9月7~9日，太阳位于黄经165°时是白露节气，白露是中国传统二十四节气中的第十五个节气。白露过后，一年中闷热的时段就基本结束了，往后便迎来了秋高气爽。露水的英文翻译是dew，所以白露的英文表达是White Dew，非常方便记忆。
《月令七十二候集解》中说：“白露，八月节。阴气渐重露凝而白也。”如果说立秋时天气仍是热浪汹涌，白露则是缓缓迈入仲秋，夜晚有些凉意，昼夜温差变大，水汽遇冷在花草上凝结成白色的露珠因而得“白露”美名。《诗经》中也有名句：“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”“白露为霜”的霜，非霜降之霜，而是气温骤降，清露凝结。
白露来了，天气开始转凉。在北方，阳光变得柔和，秋风带来阵阵舒爽的清凉；在南方，艳阳的热辣会逐渐减少，晨曦日暮中已能感受到丝丝惬意的凉爽。
白露三侯：
一候鸿雁来鸿为大，雁为小，是不同的两种鸟。鸿雁二月北飞，八月南飞。白露时节，鸿雁等候鸟自漠北而来，南飞避寒，是天气转凉的象征。
二候玄鸟归玄鸟是古代神话传说中的神鸟，形象类似燕子。春暖“玄鸟至”，来时是“比翼双飞”；秋凉“玄鸟归”，去时是“拖家带口”。
三候群鸟养羞“羞”同“馐”，是指美食。“养羞”是指群鸟趁着秋果丰硕、秋虫肥美之时大快朵颐，养得羽翼丰满，以此御寒。同时积攒和储藏过冬的食物。
白露习俗：
露节气在我国的传统文化中很有特色，特别是民间风俗丰富多彩。
吃番薯
红薯富含蛋白质，淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质， 有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。民间认为白露吃番薯，饭后不会胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。
喝白露茶
民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露采的茶既不像春茶那样嫩而弱、不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。而最讲究的茶客，是用露水煮茶。
吃龙眼
龙眼有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还有助治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。白露时节，龙眼个大味甜口感好，我国南方地区，尤其是福建，有“白露吃龙眼”习俗。
打枣
白露前后农家开始收枣，大多数时候都是用竹竿打枣，只是用力要轻，以减轻对枣树的伤害。否则来年枣树产量就堪忧了，这种情况，老人家形象地称之为“打枣”。
白露养生：
白露时节，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥，人体很容易受到燥邪的侵入而发生“秋燥”症状。此时养生的重点在“养肺、润燥、保暖”。早晚及时添加衣服
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法。也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了，夜间也应注意保暖。另外，白露之后，天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉，更容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。注意营养，养肺润燥
白露是一年中昼夜温差较大的节气。人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。白露时节饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。进食不宜过饱，以免增加我们肠胃的负担，导致胃肠疾病。白露运动，动静结合。
早晨是锻炼身体的最佳时间，此时气候宜人，天高气爽，动静相宜，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。
白露诗词：
白露，亦如它的名字，充满了无尽的浪漫与诗意，很容易勾起文人墨客们的浪漫情愫。如李白的“玉阶生白露，夜久侵罗袜”，秦观的“凭阑久，金波渐转，白露点苍苔”，仲殊的“白露收残月，清风散晓霞”……这些诗词婉丽清隽，耐人寻味。
《秋思》唐 李白
春阳如昨日，碧树鸣黄鹂。
芜然蕙草暮，飒尔凉风吹。
天秋木叶下，月冷莎鸡悲。
坐愁群芳歇，白露凋华滋。
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