2023.1.9
这几天最大的感受就是时间不够用，备课、上课、阅读、整理材料、刷书、写规划感觉有做不完的事。但是一周时间盘算下来却又感觉这一周和去年没有什么变化，上周平均每天只工作8个小时，也没有做什么不同的事。
谈谈今天的一些想法或感受：
●复习很重要，3道昨天讲过的原题，3个学生今天重做，只有一个学生做出来了2道。所以如果碰到不会做的题，听得懂老师讲，或者看得懂答案只是开始，至少需要再复习2-3次。这也是为什么老师一直强调错题本的原因。
建议，第1次在刚看完答案或者老师刚讲完的时候，把整个步骤重写一遍（不要抄写），第2次隔3-5天（就是有空的时候），再看一遍这一次可以不写步骤只思考解题过程，第3次再隔一周，能把步骤凭自己写完整就过关。
我阅读一篇文章，如果刚读完能回头再把要点再看一遍，那么对整篇文章的理解会深很多，而且记忆时间也要长很多。
●我们可能高估了背诵，低估了重复的价值。
最近这几周中午吃完饭的时间，我坚持在听英语，读英语，就是简单的朗读，至少一遍，最多也就读了2遍。这让我重新认识了重复的价值，是“重复”不是“背诵”。
重复是习得，是肌肉记忆，不是背诵能替代的。有些句子第一次看见就害怕，如果是记忆我相信绝对能记住，但是时间不长肯定就会忘记，而且不留一点痕迹。但是，当我不强求记忆的时候，只是比较喜欢的句子会重复朗读，虽然整体只读一遍，但是有些句子可能一次会读5-10遍。
刚开始能读下来就不错了，但是随着接近周末，几乎每一个喜欢的句子都开始变得越来越顺口，最后大部分喜欢的句子都能背诵下来。即使过段时间忘记了，只要再次看到能很顺口就读下来。平时用到也比背诵更容易想起来。
这使我想到了之前看过的一篇关于早读的文章，网上流行着一种“337朗读法”就是选择3篇不同体裁的文章，每天读3遍，坚持7天，这种方法得到很多家长的认可，现在想来却是简单而伟大。
还有一个人在高中的时候坚持早读《新概念》，英语从最低9分，最终在高考时考了126分（满分150分）。
●复习几遍才能掌握一个知识点？
这取决于一个人的接受能力或者学习能力和知识点的难度。学习能力又取决于一个人的天赋和知识积累。我个人觉得能看懂（或者听懂）的知识点，一般需要复习3遍左右就能掌握80-90%；花了很大精力才看懂的知识点至少得4-5遍，而且时间间隔要1个月左右才能吸收80-90%。
复习的方法也很重要，必须有至少2次写完整步骤，或者给别人讲解。
后面一个问题是：一个人一次性能掌握几个知识点？
这个和一个人的接受能力和知识点的难度也有关，我个人认为，能看懂答案（但不是一眼就看懂那种）的知识一天不要记太多3-5个就是极限，而且要保证新旧知识点的个数加起来不要超过5个。如果是耗尽洪荒之力才看懂答案的知识点，可能好几天才能消化一个。
当然这些数据全凭感觉说出的，没有经过实验验证，数据也会因人而异。
●复述感受。
昨天做了第一次复述，和以前自己录每天反思比较相似，都是录像，阐述和记录方法一样，不同的是这次是对选择好的材料的复述，而不是随机的反思。口头的反思不如笔记深刻，但是复述却可以对选定材料进一步学习和思考。
比如这次选择复述的是“赞美三段论”，以前虽然看过，但是这次又复习了一遍更熟悉了，而且在《赞美三个境界》里还学到了一些新东西，比如用赞美塑造人，不但赞美还要启发他们思考“美”背后的因。
●写学习规划非常费时间，需要早点开始写。
昨天花了2两个小时，只写了300多字，主要是需要查资料看了两篇文章，花了不少时间。就这还是在后面写得比较简略的情况下完成的。因为这次是想写出深度，不像以前那样只是经验写作，需要差很多资料，所以非常花时间。因此，以后得早点开始，起码可以写得再好点。
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