星期一
重点:自我关怀
洗个澡,去角质,做个面膜,冥想
星期二
重点:清理
处理你一直拖延的抽屉或架子
星期三
重点:数码排毒
晚上不使用任何屏幕设备
星期四
重点:删除
查看旧信息或照片并删除
星期五
重点:捐赠
捐赠你不再使用或需要的物品
星期六
重点:健康
今晚亲自下厨制作一份健康的晚餐
星期日
重点:提神
步行20分钟或到户外呼吸新鲜空气
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星期一
重点:自我关怀
洗个澡,去角质,做个面膜,冥想
星期二
重点:清理
处理你一直拖延的抽屉或架子
星期三
重点:数码排毒
晚上不使用任何屏幕设备
星期四
重点:删除
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星期五
重点:捐赠
捐赠你不再使用或需要的物品
星期六
重点:健康
今晚亲自下厨制作一份健康的晚餐
星期日
重点:提神
步行20分钟或到户外呼吸新鲜空气
本文标题:改变从每一天开始
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