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2023-1-11晨间日记

2023-1-11晨间日记

作者: 水墨禅意 | 来源:发表于2023-01-10 06:45 被阅读0次

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学习·信息·阅读

1.涌读《伤寒论》原序

2.读涌《大医精诚》

3.读涌《医戒》

4.读涌《素问·热论篇第三十一》

5.读涌《灵枢·厥病第二十四》

6.读涌《难经》

7.帛书版《道德经》第七章

8.毛笔字《伤寒条文》第51条

健康·饮食·锻炼

1按腹:按脐中、右、下、左、上、中的次第,在脐左脐上、脐中发现痛点,按之恶痛,脉动顶指,在按压脐上时,痛引檀中穴附近,腰部有温热,左脸颊有温热,左手腕部三阳经有温热。顺时针柔腹45次,逆时针60次。

导引:两中指搭在关元穴,呼吸调息。

2.《八部金刚功》

人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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