严明的纪律

最近的关注点都在孩子身上，有时候看到一些事情，想写点什么，但就没有然后啦。

今天《选择卓越》给我很大的反思。

假设从北京到深圳进行徒步？你会选择怎么的行程？

考虑到行程远，地形多变，天气不确定等各种因素：

选择1：如果遇到好天气就多走些；如果碰上坏天气，就慢点走或者干脆呆一天再说。

选择2：每天固定一个行程，遇到好天气，多走些，但不会太多。遇到坏天气，少走些，也不会太少，上下起伏不会太大。

大多数人第一反应会选择第一种，因为根据天气、地形选择每天的行进目标很符合我们的直觉需求。天气好，心情好、体力好就多走，天气不好，心体力差就少走些，等天气好了再加倍努力。

理性一点的会肯定第2种方案好，其实我内心也知道如果选择我应该选择2，但是行动确狠 狠的打了自己的脸。

在面对困难的时候，我的脑里只是A与B，确没有A和B。

文中南极探险队，获胜一方没有在天气好的时候加倍，是让每个人都保持体力；天气不好的时候，也会照旧前进，以保持速度20英里不落队。

链接1：

日更刚开始写的初衷就是我要写，我要提升自己的表达 力、自我觉察力。最开始真的坚持 的特好，但在10月徒步结束，开始想陪孩子，思想、行动上全选择了放弃。好像生活的重心不应该转移一样，内部冲突让我思想与行为全部进入混乱状态。虽然中间提醒过自己一次，但最后还是因为没有找到方向而一直混乱至今天。现在想，孩子也是我关心的部分，写出来就是日更。每天那么多的经历，为什么要放弃自己？

20英里目标，拉开目标与现实 的距离。

据说村上春树给自己定的目标是不管当天有无灵感，必须写些东西。严明的纪律，是内心要完成的，也是必须完成的时候，现实才会越接近目标。

所以，不管外界如何变化 ，请尊重自己，坚持那20英里目标。

链接2：

本月给自己定立100公里的健身快走目标。本应该是每天3公里。前期我选择了方案1执行。明天7公里/日方能完成目标。如果7公里一次完成有困难，其实是可以分解为更小目标的。

目标不可怕，重要的是分解好，去执行。

给自己一个目标，做好规划，严格按自己定好的规则行事，纪律决定成败。站在风口的前提是你有能力站到那里。