晚餐决定你的体重和寿命。
晚餐与体重和寿命的关系（吓得我住嘴了）!
美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。
科学研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。
01、晚餐与肥胖。
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2、晚餐与糖尿病、脂肪肝。
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’03、晚餐与肠癌。
营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康：
① 晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。
② 晚餐时间在7点之前最有益健康。
③ 晚餐多吃素食，少吃荤食。
④ 少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。
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这段时间 晚饭决定体重和寿命 这个观点真的是刷爆了朋友圈 也有很多小伙伴问MAX这个观点是不是正确 今天，MAX就...
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01、晚餐与肥胖 02、晚餐与糖尿病、脂肪肝 03、晚餐与肠癌 04、晚餐与高血压 05、晚餐与动脉粥样硬化及冠心...
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进口优质天然营养补充剂及食品，因专业而信赖。 研究发现，许多疾病发生的重要诱因之一，就是晚上不良的饮食习惯。有一个...
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