培养好好吃饭的细节

培养好好吃饭的细节

2018-09-13 16:15 · 字数 2059 · 阅读 127 · 

培养好好吃饭的细节 培养好好吃饭的细节 培养好好吃饭的细节 培养好好吃饭的细节

        很多人问我我宝宝八个月怎么那么喜欢吃辅食，而且还会自己主动拿勺子吃饭。这个是跟培养的习惯有关的。那接下来我们就来聊一聊如何让宝宝高高兴兴的吃饭。（我以后一定会对我宝宝说，只有吃饭和睡觉，拉便便是不需要人来督促你的，因为这是生存下去的最基本条件！！！所以，从小就养成八点睡觉，每天按时吃饭，每天按时排便便，偶尔不拉可以）

下面说的每条都是重点。

有些宝妈说我也做到了下面几点啊，怎么还是没用，那就要好好回顾，是不是每点都做到了，，是每点都要做到哦，每一点，缺一不可才有成效。

宝宝六个月了，我们要给宝宝准备吃辅食的工具。一个可爱的碗，一个口感好的勺子，还有一个漂亮的围兜，最重要的就是要有一个餐椅（为什么建议六个月的宝宝添加辅食呢？其中一个原因，是因为六个月的宝宝大部分已经可以靠着坐了）

餐椅是很重要的。宝宝自己会靠着坐的时候，就一定要让他习惯坐在餐椅上吃辅食。所有的习惯养成都是照看孩子的人养成的，所以没有孩子喜不喜欢，只有照看孩子的人愿不愿意给他培养。

我的宝宝刚开始加辅食的时候还不会靠着坐，加了大概半个月才辅食会坐，他一会靠着坐，我们就立马给他放餐椅上了。所以他现在的习惯就是放到餐椅上，就是吃东西的。

食物的性状。刚开始添加的时候，第一个月添加糊状的米糊，还有糊状的蔬菜水果，肉泥等等，都是糊状。第二个月就要过渡到颗粒状。因为宝宝有可能对糊状的已经吃腻了，而且也不利于他锻炼咀嚼功能。第三个月就可以过滤到小小的块状。所以米糊一次性不用囤那么多，也许宝宝过一两个月他都不喜欢吃了。

食物的味道。六个月加米糊，三五天，他适应以后，就可以跟上蔬菜水果，七个月左右可以加肉泥。每三天尝试一种新食物，丰富他的味觉。有一些宝妈问我，我宝宝怎么突然不喜欢吃辅食了？仔细一问，他已经吃了一个月的米糊，几乎没有加过其他东西。宝宝当然吃腻了。辅食的搭配网络上很多可以去找。没有不喜欢美食的宝宝，只有不上心的麻麻

接下来讲的这个是我认为很重要的。那就是吃辅食的心情。就像我们大人一样心情好，吃东西自然就多。心情不好，什么也不想吃。

有一个宝妈问，我宝宝怎么都不喜欢吃辅食呀？仔细追问她，才发现宝宝之前有一次吃辅食不想吃，被家长强喂了。这一点是非常忌讳的。在养育孩子当中，了解孩子和尊重孩子非常重要。宝宝不想吃了，要不就是他吃饱了，要不就是他觉得这个味道他不喜欢，如果强硬的去喂他，他就会记住这个动作他是不喜欢的。那很有可能就造成下一次你喂他辅食的时候。他就不会再张口了，你喂他吃他就闹。

我宝宝吃辅食的时候，只要他一有表现不想吃的意愿，我们就只会再尝试一次，如果确实不吃了，马上把他抱离餐桌。我们不要担心宝宝有没有吃饱，因为一岁以前是以奶为主的。辅食没吃饱，可以喝奶。

在吃辅食的时候可以和宝宝多互动。宝宝，今天我们吃什么菜呀？今天吃的是黄瓜。有淡淡的香味。你看是绿色的。多和孩子互动，有利于他的语言发展。

宝宝吃辅食的习惯除了坐餐椅，还有就是在吃辅食的时候不要为了逗孩子而拿玩具给他玩，或者是给他电视看。有一个宝妈问我，我孩子吃辅食的时候一定要手里拿一个玩具或者是看电视，该怎么办呢？其实这些习惯都是家长给养成的。因为这个妈妈平时要上班，没有空。中午的时候是老人给喂辅食的。老人家为了让宝宝多吃一点，就会用各种玩具各种方法来吸引孩子。这一点对宝宝吃辅食还有日后正常吃饭是很有影响的。宝宝会形成一种习惯，吃饭的时候一定要有玩具玩或者电视看。如果还没有添加辅食的妈妈，一开始就要避讳这一点，宁愿现在多点耐心，也不要养成坏习惯。不然以后你就会成为拿着饭碗追着孩子跑的那个家长。如果已经养成这个习惯的宝宝，那越早改掉越好。坏习惯的养成只要三分钟，但好习惯的养成需要妈妈的坚持。或许宝宝今天不给他玩具，他会哭。但是我们也要有原则。等时间久了自然就好啦。

      还有一点细节就是，宝宝在添加辅食一段时间后，他会对碗和汤勺，还有食物产生好奇。这时候他会尝试去抓碗和勺子还有食物。这时候千万不要去阻止他。这是他学会自主吃饭的第一步。如果阻止她就会让她对这些失去兴趣。有些妈妈问，我宝宝那么大了怎么还要喂饭，我想说当时宝宝兴致勃勃要自己尝试吃饭的时候怕脏怕乱阻止他，等到他毫无兴趣的时候又希望他自己吃饭，这样不觉得很矛盾吗？

每一个自主吃饭的宝宝在刚开始尝试吃东西时都是会经历战场一样的场面，所以建议餐椅买简单的，好清洗的。地板上最好垫张报纸。

培养好好吃饭的细节 培养好好吃饭的细节 培养好好吃饭的细节 培养好好吃饭的细节 培养好好吃饭的细节 培养好好吃饭的细节

是不是惨不忍睹！但是，没有这个过程，宝宝体会不到自主进食的乐趣，也没有兴趣去探索自主进食了！

但是如果宝宝不是尝试自己吃饭，只是在玩食物，要立刻抱离餐桌，不然他会分不清什么是吃饭，什么是玩。

上面说的每条都是重点。

再次说明下，宝妈说我宝宝也这样培养的，怎么就不喜欢吃呢。。。请看前几条，都是必要条件，不能漏一条哦。

我们是从一开始吃辅食就按这些做的，坚持了两个月，效果就很明显了。

刚开始添加辅食的宝宝现在赶紧把好习惯养成，会发现后期很省心。已经添加了一段时间但习惯不好的宝宝也没关系，坚持还回来，宝宝还小，可塑性很强的！

愿每个宝宝都是吃饭的天使宝宝。