睡到自然醒
在这个过度丰盛的世界里，我们谈论的、思考的话题，常常是：我还没有什么，我还想要什么。
不管什么身份、什么情况下，大家关注的好像都是：我还缺少什么。
我还缺辆车、我还想换个大房子、我还想要个蓝色的包来配新买的裙子、我还缺个新手机……其实我也是这样。
就像我每天早上醒来，都觉得我还没睡够，想再睡一会。
我们把生活中的大部分时间都用来聆听、讲述、抱怨甚至担心我们所缺乏东西：不够漂亮；不够苗条；不够成功；没有足够的时间休息和锻炼；工作中没有足够的权力；周末加班，没有时间做自己想做的事；最重要的是，没有足够的钱。
永远都不够。
19年的时候，我尝试过连续半年早起。
每天早上五点起床，说实话，那样早的起床，打心里并不情愿。
不情愿也得逼自己做，为什么？因为我看到朋友圈里很多人在早起打卡，如果我自己不早起，就落后别人了，不早起，我就比别人少了两三个小时，想一想啊，两三个小时，可以做多少事情。每天两三个小时呢？我的生命就比别人短了很多呢！
所以我每天早上从睡梦中醒来，会直接一头扎进“匮乏”的幻象当中。
一是我没睡醒的匮乏，缺觉；二是我跟别人比较，“害怕没有得到“的匮乏。
这样坚持了半年，没有人打扰，很安静的早上，效率确实高。
但对于我个人而言，缺的那些觉，下午是要补回来的。
因为我的身体不允许我每天睡眠时间从8-9个小时减少到6个小时。我试过不补觉，非常累，整个身体都会疼。
我的咨询一般都约在下午或晚上，你要知道，下午我要补觉，而且睡多久我很难控制，这就意味着下午如果有咨询，我要牺牲补觉的时间，整个生物钟都乱了。如果不是自己生物钟使然，靠闹钟起床也很辛苦。尤其我这种觉多的人，每天要睡满8-9个小时才能保证白天精神好，早上闹钟定一堆，不停的叫唤。
后来整体算一算，我并没有因此受益太多，只是把每天要做的事情提前了而已。
之后我换了一种思考方式，就不再坚持了，放飞自我了。
这种思考方式是，我不在关注别人是否早起，做了什么，也不再去计算自己可能失去了什么。
我会想，哇，今天睡了九个小时，我的睡眠可真好；我竟然还有这种可以想睡多久睡多久的自由，真好；我依然可以睡的这么沉这么踏实，真好。
要是偶然早起去赶了早市，我也会为早上竟然买到很多有机蔬菜而感恩。
起得早起的晚，也没那么焦虑了。因为我拥有的已经足够多。
后来这种思考慢慢延伸到其他、人、事物上，每当要陷入匮乏感的时候，我会想想，我因此拥有了什么。
这种感觉可真好。
回到职场，也可以换种思维
听到这样一句话：改变自己的是神，改变别人的是神经病。
世界上最容易的事情就是挑别人毛病，总想拿自己的标准要求别人。（当然，还有一些特善于挑自己毛病的）
我一些客户，一提到过往离职原因，通通都是别人的毛病。老板情商低、同事不好相处、工作没有重点、不给我涨工资…..
一般这种情况，我会多问一句：如果下一份工作，还遇到类似的情况，除了跳槽之外，你还可以做些什么来改善这种状况？
老板情商低，我可以做什么去规避老板的缺点？
同事不好相处，我可以做些什么来改善这种关系状态？
工作没有重点，我可以做些什么让工作分清轻重缓急？
我们不能习惯性的将自己工作和生活的质量交给别人，不能将问题去归因于外部这些不可控因素。
反正最差的结果就是走嘛，那你就破釜沉舟试试看，说不定能改变些什么？
如果你已经因为这些因素动了要离开的念头，那这是尝试的最佳时机。
如果这些你都做了，付出了最大努力，还是没有得到你想要的结果，最起码你还可以选择离开这家公司。
就像柯维说的：你要有选择的自由。
改变或者离开，而不是单项选择离开。 最后分享荣格的一段话：你连想改变别人的念头都不要有。
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