有次看连叔写到：腓特烈大帝，欧洲开明专制君主第一人，作为一个天生注定拥有普鲁士王国的人，他追求那些需要自律才能得到的能力，在这点上，他和所有人公平竞争。
他觉得时间不够用，强迫自己每天凌晨4点起床。早起的人都知道，这很痛苦。他命令仆人在他赖床时，扔一条冷毛巾到他脸上。
他于是有时间每天练习长笛4次，成为作曲家、作家、演奏家、作家与艺术家之友，与此同时，不耽误政事。
他死后20年，拿破仑攻入柏林，进入他的陵园向其致敬，命令将士：摘下你们的帽子，先生们！倘或此公尚在，我们将永远不能踏足此地。
能力的得到，大帝也没有特权，只能早起练习。
2018年不知不觉即将过半，完成的任务与年初定的计划似乎有许多出入。总想一下子变得超级自律，搞定每天的计划。可往往事与愿违，一旦习惯了舒适，惰性就会将整个人都吞噬掉，想要重新回到原来的状态，非得要花好些时间。
拿跑步来说，在停了几天之后重新拾起来时，多了一些沉重感。不知是自我心理暗示的缘故，还是体态真的变得沉重，每跑一步，都少了些许轻盈感。既然不喜欢这种感觉，意识到了就要改变，已经做好了“改变自己一定不轻松”的准备，也就没什么好抱怨的。
以前兴趣广泛，但大多浅尝辄止，唯有向前奔跑一直在路上没有落下。持续地做一件小事，没有想象中的容易。那些“每天雷打不动的半小时”，多的是半路夭折。可即使中断了，只要还能衔接上，也总比咸鱼式颓废下去好许多。
一直要相信，自律经年便活泼。
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