在生活工作压力与日俱增的今天，不少人都选择通过吃口香糖来缓解压力，这么做诚然对调剂生活，提高工作效率起到不少帮助，但也有人因为吃口香糖吃出胃溃疡。
嚼口香糖会诱发胃溃疡吗？
人在咀嚼时，口腔中的唾液与胃部的消化液会大量分泌出来，这是自然的生理反应，嚼口香糖也不例外。尤其是木糖醇口香糖，其成分偏凉，不容易被胃里的酶分解，进入肠道后，吸收率很低，容易在肠壁积累，过量摄入就会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾病。
对有胃病的人来说更不宜过多嚼口香糖，长时间咀嚼会反射性地分泌大量胃酸，空腹状态下还会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长此以往还会导致胃溃疡和胃炎等症状。特别是本身就存在胃酸过多、反酸的肠胃病患者，这种伤害更加明显。
而事实上，嚼口香糖不仅会导致胃病还能造成不少问题。
1、会引发龋齿、口臭
口香糖中有大量蔗糖做增味剂，长时间咀嚼会使糖分停留在口腔内，和口腔内的细菌反应产生酸性物质进一步腐蚀牙齿。而在损伤牙齿的同时也会导致大量细菌在口内繁殖，产生恶臭气体，导致口臭。
2、导致头痛、耳朵痛、牙痛
嚼口香糖的过程也是身体肌肉不断运动的过程，但这种运动若持续时间过长，则有可能导致肌肉和关节因为过度使用产生劳损，从而引发颞下颌关节紊乱症，出现头痛、牙痛、耳朵痛等多种不适症状，并且可能伴随着下颌、头部、颈部肌肉的萎缩，影响个人形象。
3、磨牙
嚼口香糖会导致面部肌肉处于习惯性的紧张状态，增加夜晚磨牙的几率，不仅损害牙齿还可能引发多种口腔及面部疾病。
4、引起腹泻甚至肠易激综合征
肠胃是相通的，也常被人们放在一起提起，既然嚼口香糖可能导致胃病，那么也可能伤到肠道。专家认为嚼口香糖容易吞入大量空气，引起腹胀腹泻，其中的一些人工甜味剂则会使一些人腹泻，长期持续下去便可能演变成肠易激综合征。
5、导致面部畸形
嚼口香糖时不少人习惯用一侧牙齿咀嚼，并且吃口香糖时不断的做出吐舌、伸舌的动作，长此以往可能对面发育部造成影响，导致牙颌畸形。
6、导致生命危险
幼儿吃口香糖，容易把口香糖误吞入气管或食道，引发生命危险。所以一定不能给幼儿吃口香糖。
关于口香糖的几点建议
1、不要空腹嚼口香糖，空腹嚼口香糖是导致头晕恶心等不良反应及肠胃疾病的主要原因。
2、一次嚼口香糖时间不要过久。一般建议餐后嚼口香糖时间不要超过二十分钟。
3、肠胃不好及患有肠胃疾病的人应该少吃口香糖否则可能加重病情。
4、口香糖中的萃取物容易和药物发生反应引起过敏，患有严重传染病的小孩要远离口香糖。
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