前言

如果你脾气急又没有耐心，总是火冒三丈；如果你既讲理又文明，总是吵不过别人只能自己生闷气。今天就教你四字箴言，领悟了以后可以有效减少90%的生气。不需要情绪管理，而是从源头让自己不生气。（那剩下10%呢？偶尔生气也没什么嘛，不要追求完美。）

故事的开始

原来我就是脾气很急的人，但几年前，我遇到了那个让我顿悟的她，从此以后我的整个人生都发生了改变。

就叫她蛮横姐吧。当时，我们因为一个事产生了分歧。我在讲道理，第一第二第三……而蛮横姐，并不对事情本身做出回应，只是对我进行人身攻击。声音尖细语调高亢语速快，疯狂咆哮。“你一个大学生你就怎么样怎么样”，“你妈就把你教成这个德行”，“活这么大你配做个人吗”等等。

从小到大都是乖学生，讲文明懂礼貌的我根本不是她的对手。被气到哭，气到发抖也不好意思说出很难听的话，只能删掉她的微信。这一场“气”把我伤得很重，之后的很长时间内，只要想起来这个事我就会秒哭。

顿悟，四字箴言

可能是伤痛使人成长吧。有一天我突然顿悟了。想通了一个道理：不要妄想改变别人。并总结了四字箴言：他就这样。

蛮横姐就是一个没素质的不讲理的人，当我们发生分歧的时候，她只会谩骂和发泄情绪，我和她生气吵架都不可能解决我们之间本身的矛盾。一开始我就不应该试图和她讲道理，应该及时止损，停止自我消耗。【他就这样】，我也不可能改变她。想通这一点之后，我的世界豁然开朗。

人们之所以着急、生气、愤怒，就是源于大家对事物的看法不同。当你用力地去表达，去咆哮去怒吼，其实就是想让对方认同你的观点，这就是一个试图改变别人的过程。但改变一个人的思想的几率比中彩票还要低。

因为人和人是不一样的，生长环境、家庭、教育、性格等等造就了这份不一样。你们对事物认知、理解和处理都有着天然的巨大的不同，这不是吵架半个小时就可以改变的事情。况且有的人吵架并不是为了解决事情，只是单纯的发泄情绪。如果你是一个讲理的文明人，只要对方不讲理，你肯定是惨败。同时他们生气，只会消耗你自己的能量，让你变得更加暴躁，没有任何好处。

有一句大家非常耳熟地劝解的话：你就当他是狗吧，狗咬了你一口，难道你还要咬回去吗？以前我很不理解，我觉得这个比喻简直莫名其妙！他明明不是狗！他是个人呐，凭什么不讲理？！凭什么那么做？！但悟到了【他就这样】这个真理后，我觉得这个比喻真的是惟妙惟肖。

豁然开朗

其实生活中绝大多数的人都和你没什么关系，绝大多数的事情也都非常小。如果为了他们大动干戈的生气，根本不值得，还会大量消耗自身的能量。遇到事的时候多想想那四个字【他就这样】，可以避免很多无谓生气的情况发生。

时间久了，看得透了，能让你生气的事情就越来越少了。与其和不相干的人浪费口舌，不如把时间用在自己喜欢的事上。

最后，当我们的家人、朋友产生矛盾的时候，怎么办呢？

在“他就这样”的基础上，还可以多一些理解、包容和爱。