90后，该开始养生了

现在，我更喜欢积极健康的生活

比如，少吃外卖，多做饭

比如，尽早休息，少熬夜

比如，开开心心，少生气

其实，前者都是在慢慢消耗我们的身体，而后者是让我们保持健康的良方。

就我自己来说，前段时间的确休息很晚，有时也会生气，起色凝郁，没有活力。最重要的是偶尔会起几个痘痘，任凭再贵的化妆品也无法拯救。后来看到文章说，过了十二点休息，女生身体会分泌雄性激素，多么可怕。再者是生气，对身体的损害真的是非常大，据说那些高发的疾病，大多数都是因为生气造成的，所以，女生，开开心心，可可爱爱，不要让生气让你面目全非。

对于吃饭，会少吃外卖，自己做的饭菜，虽然味道差一点，但是健康，放心。

我现在正在努力改善自己的饮食和作息，慢慢尝试着12点前睡觉，不吃垃圾食品，控制好自己的情绪，总之啊，就是想办法让自己更美丽。

没有什么事情值得消耗自己，开开心心，可可爱爱。