今天刚刚收到星星送给我的一本书叫极速写作。然后我今天要语写记录一下我在家里的日常。
最近在做的一件事情就是在觉察自己吃饭这件事情。
然后早上的时候有和梅梅在聊天。
我跟她也有聊到关于我最近的一些状态，就是有一些丧吧，能量有些不足。
最近我有觉察到最近特别忙的时候，特别累的时候，吃东西就会停不下来，很多时候都会吃多。
特别是晚上的时候，吃多了胃不舒服，然后又睡得很晚，所以最近状态有点差。
最近感觉非常疲惫，也会经常掉头发，头发也有很多长出来一些新的白头发，大概我知道这样的身心现在是一个失衡的状态。 所以我昨天就开始在家里做家务，整理洗衣服，然后没有去店里。
今天也没有去，然后因为有大勺先生。
非常开心的是今天在家里做了自己喜欢的饭菜，中午还包了韭菜鸡蛋的饺子，还专门给大勺先生送了去。
这样简单的日常是我喜欢的。
这会让我感觉到轻松。
还有今天早上没有吃的很饱，今天中午也没有吃的很饱。
在吃饭这件事情上，我的觉察有了一些效果，我决定继续觉察下去。
昨天的时候我听了大宝子的喜马拉雅的分享，关于觉察。
有一点我觉得非常好，就是不论你有钱还是没有钱，不论是你是长得美长得丑，不论有人爱你还是不爱你。我们都要爱自己，照顾好自己，做一个快乐的人。
好啦，今天就流水账式记录这些吧。
谢谢星星送给我的书，爱你。
P.O.I
Kin光谱的蓝风暴
11/3
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