前面说到了反移情的部分，本文继续这部分内容。

中立客观与共情

在很长时间内，精神分析学家都认为反移情是心理治疗师不称职、不熟练的表现，因为优秀的治疗师应该能对患者的反应持绝对中立的态度。

到了20世纪50年代经过英国心理分析师海曼和西明顿等人的努力，反移情才开始被认为是心理治疗中的一种资源，因为它可以令心理治疗师在自己身上寻找治疗失败或进展不顺的原因。

中立客观的态度，是后天加上去的。心理咨询关于这方面有一个严格的条款，是不允许给身边的亲友做心理咨询，因为无法中立客观。

不允许发生双重关系。有一个同学进步比较快，在分享的时候就告诉我，在微信中把不同的微信好友分成群组。

把所有可以做咨询的客户，放到一个群组，以后方便咨询，发朋友圈时可以选择只让他们看见。有些身边的亲友都不是我的客户。

海曼认为反移情是精神分析中的一个最重要的工具，因为“精神分析师在潜意识中理解了患者的潜意识，这种一定深度水平上的和谐，从外表看是分析师对患者反应的感情。”

有咨询中，会控制不住眼泪掉下来。我觉得这可能是我和来访者在某种程度上有了共鸣。了解了对方的潜意识，有了这种深度水平的共鸣。

当然也可能是我一厢情愿的投射，我在把自己的想法强加到对方身上。只能看到自己想看到的事情。

西明顿则认为，“在某种水平上分析时和病人能够一起分享幻想和白日梦。”无论怎样，反移情的觉察和处理，可以强化咨询师的觉察自省与成长。

作为咨询师，能从自己身上找咨询失败或者不顺利的原因。这是一种很棒的表现，我现在的习惯是，先从自己身上找原因，再说对方。

写咨询咨询记录会把自己的成长放在第一位，自己在这个过程中表现的怎么样，那个地方做的不好，哪个地方做的好，有什么情绪感受。

这样写，长期下来其实还挺有好处的。能一点点的感觉到自己的进步，看到自己成长，看到反馈就挺好。

其实在很多事情中，我都需要看到反馈。我的咨询，我的进步，需要被督导看见，被周围人看见，如果没被看见，我就以为我没有进步。

看见是一种强大的疗愈力量。这行甚至有一个专门的公司，就叫看见心理。大家对这方面的重视程度，毋庸置疑。

识别与处理

合理识别和处理反移情，对心理咨询起到正面促进的作用，具体理由如下：

反移情是咨询师成长的反光镜。心理咨询的宗旨是——助人助己。这需要咨询师在反移情中，有很敏感的觉察和及时的处理。

在这层意义上讲，反移情就是咨询师自我成长的反光镜，它可以令咨询师时刻觉察自己的各种未完成事件，以确保这些往事及其情结，不会在咨询过程中对来访者的态度和服务产生不良的影响。

学心理咨询，一方面是帮助别人，一方面是帮助自己。我对自己有帮助吗？帮助超级大。

我在一点点地觉察和看见自己的需要，情绪，情感，未完成事件。在这个过程中，我对自己有了更深的理解。

内心更加自洽，对他人的情绪有了更多的觉察。在以前时，我对自己有很多不能接受的地方，无意识地做一些选择。

最终觉得是命运玩弄了我，在惩罚我，做一些不好的事。但慢慢的发现，这是我自己做的选择为了某种好处。

这时候我可以选择指责自己，也可以选择对自己更宽容，用爱与期待的方式，让自己可以有更多的成长。

前者会让我烦躁，压力大，甚至躯体化反应加重。后者让我情绪平和，接受现实，脚踏实地开始做点什么，改善自己的现状。

当我选择对自己宽容柔和的态度，我发现他人对我也很好。我说没那么求上进，不怎么想努力，他们会回应我，这样也挺好。

为这个世界回应，被这个世界喜欢，受欢迎，真的是一种特别让人开心和愉悦的体验。有人专门研究这方面，甚至为此写了一本书，叫《欢迎度》。

而且我还对其他人有了更多的觉察，这改善了我和周围人的关系。有时，可以从一句话中，感受到对方情绪的转变。

比如最近一次跟家人聊天。我观察了一下，发现，在聊天中，倾诉的一个重要的主题是我对某个人怎么怎么好，但是他对我不好，他在伤害我。

我觉察到了他的情绪转变，第一反应是给他支持，说你是最好的。但是他的转变往往是有现实基础的，是真实感受到的。

而我的支持好像是浮在表面的，不符合现实依据的，所以我应该用更有力、更合适的方式支持他。

首先我需要更多的观察，在我和他的关系里，他的优势方面，有更多的觉察、鼓励、支持，欣赏。认可和强化他的优势方面。

其次表达我看见了他的情绪。对方说的这话挺伤人，才会被他记住转述给我听，也就是他这种受伤需要我看见。

哇，这真的是一种非常好的方式。原来我这么有才，可以看到这么多事情。我觉得当我能真正表达出这一点时，应该是对关系一个很大的改善，让大家体验都变好。

最后安抚对方的情绪。有一次主管开会，他说了一大段，令人感觉到压抑的话，对学心理的说，你来安抚一下大家的情绪。

即使我不说其他，也可以安抚他的情绪。让他感觉好一点，哪怕我只是表达出“我想让你感觉好一点”这句话，都是有进步的。

部分观点来自《心理咨询基本功技术》岳晓东，谢谢你的欣赏，欢迎留言支持。