917,下午声乐课，胡姐给一个同学复印的歌单天边，我顺道就要了一张，我一直想要这个歌单，谢谢宇宙把这个送给我做礼物，谢谢。
918,下午3:35才上课，我较早出发，然后在公园里面绕了一圈散步，今天人很多，公园里树叶颜色非常的漂亮，我感觉我走路很有力量，非常的棒，谢谢。
919,女儿早上又不起床，昨天晚上睡觉之后躲在被窝里看手机，她以为我不知道结果又被我发现了。我没收了手机，她觉得很奇怪，怎么可能被发现了。当然不能告诉她，我听声音听出来的，另一个证据是睡前她拿着我的手机一直在看小说，还有份证据是我的手机昨天白天没找到，最后一份证据是她设计的武术套路没用上，心里有点失落。这几个原因足以让她找个东西沉迷于进去，被无意识所控制。呵呵，厉害吧，谢谢。
920,按照惯例，早上我说了她几句。在她出门之后，我突然意识到一个问题，女儿不过是我的投射而已，实际上这就是我对自己不满意的地方。我会评判指责自己。比如说我做了不好的事情，我通常会原谅我自己，找出各种各样的理由。但我为什么要严厉的指责女儿呢？其实他已经知道错了，感觉不好。因为我觉得我对她有责任，我必须管她。这世界上是被我的小我接管了。等我去教育她的时候，实际上就是我不爱自己，她是我的一部分，我就是在教育我自己呀。所以我就知道了，孩子做错事只要给她发送爱，告诉她，我爱她就可以了，不要去说这个事情。那就是爱自己呀，要知道宇宙只有我一个人对吧？谢谢。
921,觉察到我对水彩画有畏难情绪，可能是在群里面看别人讲的话太多了，把这个能量给共振过来了。画的好的都不说话呀，不会画画不来的才在群里混呀，所以我决定不看群里的信息了。早上只起了一个基本的稿，就画不下去了。好在唱歌后回来把饭吃完之后，精神振作了起来，顺利的画完了，最后觉得应该能过关吧，我必须要警觉于我的思想，不能被负面思想掌控了。晚上读功课的时候才意识到这两天我警醒于光没有做好，好吧，时刻提醒自己，警醒于光。谢谢。
922,下午声乐课的时候，按照心里所想我跟班长沟通，觉得没有必要每节课都去写那个文章，班长也是这样想的，就说有活动或者有新老师的时候可以写一些，所以我们就达成共鸣了，就不用写了，因为我并不享受去写那个文章，谢谢宇宙的宠爱，谢谢。
923,早上没有链接，加之身体不太舒服，所以没有去练瑜伽课，我也觉得很完美，谢谢。
924,今天又挑了好多好多的歌出来，并且把它分类，按欢乐的，喜悦的，悲伤的等等等等。并且分成30个歌单，决定几号就听哪一个歌单，轮着听把每一种情绪都听完，因为他们都是我的全部，我发现自己开始接纳不被允许的觉得不好的情绪了，并且觉知道自己的生命厚度，开始有层次感了。比如说，可能我之前只是水彩画的第一层颜色。现在我开始上第二层颜色了，所有的颜色没有好坏之分，我只是按需求去上色而已。所有的情绪也没有好坏之分，我只是完整的去体验而已。感谢生命中的这些情绪，为我的生命增添了各种各样美丽的色彩。谢谢。
925,有几天没运动了，今天在床上看书的时候阳光照在床上，非常的舒服，但是我却丝毫没有想出门晒太阳的冲动，但现在画完画，我想开始动起来了。写下这段文字之后，我就开始运动了，谢谢。
悦舞的1001个奇迹（11.8）
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