易效能100天践行总结

  不知不觉100天的践行就要结束，心中蛮不舍的。不过这段时间挺充实的，有机会认识大家，与群中的每位伙伴一起学习共同成长。～想想也是2016年一大收获哦。

      现在回想自己当时为什么会得知易效能呢？说起来也觉得蛮不可思议的，那是一次偶然的机会，好像是有一天正在没什么事，于是就打开一个APP名叫喜马拉雅的电台，记得是平时自己没事也会在里面收听点其他什么的，而恰好这一天，不知是否是有意还是无意了。我看到一个标题写着“时间管理”觉得挺好奇的里面到底讲的是什么呢？在这种好奇心态的驱使下，于是我点进入听了。也没有想到因这微小的一个动作，会给自己后面生活带来这么大的变化……

      当进入听了几讲，觉得理论与实践结合挺有意思蛮受用的，于是我就加入易效能的大群中。有一次无意中得知易效能100天践行群将会开启，当得知有这机会就即时报名加入了    群中的模式设有的角色分别有:班主任  秘书长 以及共分六组各组长下面会带有将近10位成员左右。当这一些都确立后，践行的模式那就正式进行了……

    一天又一天地过去，经过这些日子的学习与实践，在这段时间里我都收获了什么呢？

1首先养成了早起，加入易效能从开始到现在跟着大伙一起践行，每天养成了6点多起打卡，阅读

2 开始给自己列计划，并设置有截止日清单，当确立一系列目标和计划后，貌似现在所做的都围绕设定的清单事项进行。对比以前那是很少定详细的目标及计划，差不多都是模糊不清，而现在不同的是不但明确了一年的目标和计划，而且还可以运用检视方式来调整

3 运用易效能的理念养成了现每天练瑜伽习惯，睡前20～30分现每天几乎都坚持着

4 听书  阅读和冥想，利用碎片化的时间进行

5  下面是2017设定将要完成的梦想版

易效能100天践行总结

    当然除了以上这些外，还有幸认识我们组成员，你们都很棒，很优秀，而且满满的都是正量能。从你们身上我学到了很多，有时候我在想怎么说呢？这个群就像是充电宝一样，当能量将要耗尽之时，待在里面总会有方式能让自己能量满满，一直的往前走，去遇见未知更好的自己。