--100天易效能践行总结和感悟
自从7月7日到10月13日，连续坚持了100天的易效能践行，每天的早起，运动，写作，冥想等都会在不知不觉中着养成了习惯！首先感谢教练的邀请，感谢同学们之间的相互鼓励和支持，感谢5组组长的带头作用，感谢所有的同学们，有大家的陪伴就不会是孤军奋战！但是在这100天中也经历了三个时期：
1.困难期
第一个月快到时，因为会要晚睡，有时会凌晨两三点才睡，早上又要起来打卡困得不行，真想放弃算了，那段时间，感觉每天的早起都是一种负担。
可是当看到群里同学们都那么积极地在发出截图时又感觉不能放弃！有句话就浮现在我眼前：成功就是再坚持一下！如果坚持一下就是一个月，对100天来说就是过了1/3时间了，于是就走过了一个月。
2.迷茫期
每天早起+听课程发圈+运动+简书+冥想+听书，整个过程完成需要2～3个小时，感觉时间不够用，由于晚睡又很困，最好打完卡再睡一会儿。所以就想着要不放弃运动，简书还有冥想吧，要不就先完成早起算了。
可是内心总有些不甘心，好不容易快过了一半，就这样放弃吗？有个声音告诉自己：不能！再困也要坚持，把时间重新安排一下，生物钟时间醒过来先完成打卡听课程发圈，实在太困把运动改成做几个简单拉伸动作，简书写几行字，再躺回床闭上眼睛听书，冥想放到中午午睡前完成！又坚持了一个多月。
3.稳定期
时间过半后，看着组里也有同学在陆陆续续退出，很是为他们深感遗憾！也竭力劝说，可是最终还是放弃了，其实在这个时候只要再坚持一下就成功了！想要放弃时仿佛有股神奇的力量在拉着自己必须坚持到底！因此看着同学们一个个地离开反而让自己更加坚定了要坚持到底的决心，早上照常听课程打卡发圈，运动，冥想，简书改成了写晨间日记，把工作和生活安排的更加有序了！最后一个月是最忙碌的紧张学习中的一个月，但还是稳稳地坚持到了100天。
这100天收获的不仅仅只是养成了早起，学习，运动，冥想和写作的好习惯，还有更大的收获是遇事不再像以前那样急躁，烦恼，喜欢向他人诉说去求得帮助，而是会先安静自己，厘清思路，把自己所思考的过程及担心的问题都统统写在日记中，再反复看几遍，这样很快就抓住了问题的结症所在，很冷静地解决了！让身边的人都感觉现在的自己处理事情像换了个人似的！
易效能践行虽然坚持到了100天，但是也发现自己要学习要改变的东西太多太多了，于是决定报了参加了线下班学习！让自己真正成为高效能人士，在这一生中不仅能管理好自己的时间，管理好自己的精力，管理好自己的情绪，也同时要管理好自己的财务及家庭，从认真实现自己的年度目标开始，为真正实现幸福自由的人生而努力！同时也要把自己所学所悟的传播给更多的人，只有帮助更多的人从忙碌中解脱出来，达到高效能，节省时间做自己喜欢的事，去自己想去的地方，才会让自己的人生过得更有价值更有意义！
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