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《认知觉醒》-作者周岭:开启自我改变-Day 15

《认知觉醒》-作者周岭:开启自我改变-Day 15

作者: 520君_吕飞 | 来源:发表于2021-03-21 08:16 被阅读0次

极致践行、每日反思,记录。

成功人士一旦发现别人的好习惯,就会立刻将这个习惯变成自己的。

人生五件套,每日进步 2021-3-21

早起: 5:45 

冥想: 15分钟  早上效果会更好

读书:2小时

运动:引体向上11*4个(引体向上经过10天痛苦期、现在每组10个增加到11个)   

KEEP  开合跳 K2,13分钟

慢跑5KM

当下最重要的事情:LOGO、地脚线、射灯、油漆

真:图纸审图意见改图

1/22楼、换底图

2、12楼10:00开会

3、整改清单、验收清单

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