从小到大,我们经历了很多大大小小的仪式,读小学的时候每周一早上全校师生集合在操场升国旗、唱国歌、听国旗下讲话,生日的时候我们点蜡烛、唱生日歌、闭着眼睛许愿,过年的时候我们贴春联、放鞭炮、吃着年夜饭看春晚。你是否想过:为什么我们需要在一些特别的时刻做一些特别的动作?
后来我才知道,这些仪式是为了让你产生一种仪式感,触动你心里某个柔软的地方,但是很遗憾,如果不走心,再多的仪式只是形式而已,无法唤醒你的仪式感。
于丹教授认为,“与古人相比,今天中国人的生活方式似乎少了一些情趣,当下生活节奏越来越匆忙,生命中越来越缺乏仪式感。没有仪式感,人生就不庄严,心就不安静。”因为缺乏必要的仪式感,生命中一些特别的瞬间就这样被错过了,心不在焉地生活,自然就感受不到生活中的感动和美好。每一天都是在单调重复中度过,这不叫生活,这只是生存。
在经典影片《蒂凡尼的早餐》的开头,有这样一个场景:清晨时分,纽约第五大街上空无一人,奥黛丽•赫本饰演的霍莉穿着黑色晚礼服,脖子上挂着假珠宝项链,手中拎着一个牛皮纸袋,从出租车上下来,走到蒂梵尼珠宝店的橱窗前,从纸袋中拿出可颂面包和热咖啡,一边优雅地享用早餐,一边以渴望的目光,看着蒂梵尼店中的一切…这诗意的仪式感,让原本普通的早餐变成了盛宴,让苍白的生活光彩熠熠,映照着霍莉心中对上流社会的向往。
《断舍离》中提到,当你在舍弃物品的时候,不能把它随手丢进垃圾桶,而是需要一些仪式感。闭上你的眼睛,深呼吸,把你的注意力放在你难以舍弃的物品上,把它抱在胸前,感受下它给你带来的温暖、快乐和满足,轻轻对它说:“感谢你的陪伴,你现在要去到此时此刻最需要你的地方”,然后松开双手慢慢的放下,对它说“谢谢”。如果这是你从没有使用过的物品,你要认真地对它说:“对不起”。舍弃物品的仪式感,通过对物品的感恩,折射出你对自己、对他人的感恩,你与自己、与他人的关系会变得融洽,放下物品的同时也放下你心中的执念。
我是一个需要仪式感的人,在我还不知道这叫“仪式感”的时候,我就喜欢在生活中制造点特别的时刻。晚上回到家,我会点上香薰灯,放上轻柔的音乐,抛开白天的疲惫与压力,看一本喜欢的书,写感恩日记,敷个面膜,或者是盘腿而坐,安静地冥想。过生日的时候,我会送自己一份精心挑选的礼物,比如漂亮的衣服、一部新手机、甚至是一个新名字,而且我会写一篇生日志,回顾自己这一年的成长与改变,收获与感悟。在我看来,恋爱是一件庄重的事,所以告白和分手都需要有仪式感。告白不能发条信息或者打个电话,那样太草率,我要求有一封手写的原创情书和一次当面的表白。写情书是为了让对方经过仔细思考,郑重地写在纸上,而不是一时头脑发热,随口一说。面对面的表白时,我会看着他的眼睛,感受他的诚意,听从我的内心,慎重地作出答复。当一段感情走不下去,我一定会当面跟对方说清楚,尽管可能很痛苦,但是我会微笑着说:谢谢你陪我走过这一一段,祝你幸福。我绝对不会发个短信说分手,这很不尊重对方,也不尊重自己付出的感情。
仪式感,与传统文化、习俗礼节、热闹的场面无关,它是关于你对自己的重视,对生活的热爱,对幸福的敏感,有时它是一种结束,有时候是一种开始。慢下你的脚步,花点心思给生活加入一点仪式感,这如同是在一杯白开水里加了一点糖,让你的生活变得有滋有味,回味无穷。
后记:CC5演讲(肢体语言),完成于2015年5月22日。
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