20200126第四周检视（补）

没有反思的人生不值得过---苏格拉底

在任何坚难的条件下，只要积极向上，同样可以迎来美好的春天

上周计划完成情况

1、周检视✘

2、回娘家✔

3、房间大扫除✔

4、听书一本 ，输出读后感✘

5、第12届百日跑开赛✔

6、每天冥想✘

健康#

本周每天早上5:40前早起6/7天，早睡坚持4/7天22:30前睡觉，每天跑步3公里以上，本周跑量21公里,，本周体重53.5kg。目标体重52Kg。

家庭#

1、老公在腊月27到家，和姐姐，弟弟约好腊月30回娘家一起团聚

2、拍了全家福

全家福

学习#

1、樊登听书《家庭理财的30个锦囊》

2、阅读《百年孤独》

3、喜马拉雅听书《富有的习惯》

4、参加线上训练营，人生赢家的12个好习惯

工作#

休假中

财富与支 出#

本周支出8448元，坚持鲨鱼记帐.孩子保险费3500元，长辈2000元

休闲与社交#

放慢脚步，享受假期

感悟与感恩#

在任何情况下，都要保持积极乐观的心态

感谢老公的体贴和关怀

感谢一切的发生，因果相辅相承

感谢心脏健康的跳动

感谢自己每天坚持阅读。让阅读和运动成为生活的一部份

没有记录就没有发生，一定要养成记录的好习惯

反省与感悟＃

  休假中，早睡早起坚持得不够好，新型冠状病毒疫情严重，尽量少出门。自律性不够

下周要事：

1、月检视

2、每日清单

3、每天阅读2H

4、室内跑5公里

5、尽量少外出，勤洗手