PS：本文谈谈自己对“断舍离”的认识。

日本作家山下英子所著的《断舍离》一书曾一度风靡全球，所表达出来的“断舍离”理念也是让我受益匪浅。

于2019年10月14日在列车上用三小时15分钟的精力阅读完本书。并用“3W-H”（What、Why、Where、How）的方式整理对于本书的一些收获。

1.  什么是“断舍离”？

“断舍离”是通过由外向内，不断重新审视自己和物品的关系，通过清理，舍弃把不需要的物品，只保留对自己重要的东西。

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2.  为什么会有“断舍离”？

“断舍离”是日本人提出并且现在非常流行的现代家居整理方法：

身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可惜”、“不断买新东西”、“万一有天会用到”等原因迟迟没有收拾。通过学习和实践“断舍离”，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我即我是否需要，是否适合我，是否会让我感觉到舒服。

其山下英子的“断舍离”理念即同理，让人学会思考什么东西最适合自己，需要以自己为主角。通过实践“断舍离”，使自己处于“自在·舒服·专注”的空间和状态。

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3.  “断舍离”用于什么地方？

1.关于物质的“断舍离”

断：不买、不收取不需要的东西；

舍：处理掉堆放在家里没用的东西；

离：舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

 

2.关于情感的“断舍离”

断：摒弃无意义的社交；

舍：舍弃因“多个朋友多条路”所结识的朋友

离：远离自己不愿融入的社交圈

 

3.关于学习/手机的“断舍离”

断：暂时“停止”对新东西的学习

舍：舍弃使用率低的App和学习课程

离：远离因过多知识导致的焦虑，清楚自己真正需要、想学习的

4.关于精神的“断舍离”：

断：斩断过多的杂念

舍：舍弃过多的欲望

离：远离过多的喧闹

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4.  怎样实践断舍离？（个人仅供参考）

服装篇：

1.整理：每季衣服保留2-4套左右即可，觉得自己再也不会穿的，用不到的就卖掉或者送人。

2.买衣服：面料、款式、尺寸适合即可，宁缺毋滥。

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房间篇：

1.将原先的大衣柜换成室内简易衣架和小型衣柜：衣架上放当季（秋季）衣服，衣柜中收纳其他季节的衣服，如冬季衣服比较厚重则挂放，夏季衣服较轻薄则叠放于柜中。鞋架同在衣架旁边或下方。

2.将原先的大沙发换成单人小沙发，茶几同沙发前，几上只摆放茶具。

3.电脑桌上只摆放电脑和水杯，书桌上则放书架。中间放置物架。按抽屉式归纳：一层放置数码产品，二层放置杯具，三层放置日常用品，底部放置小型家电。床边小柜放置充电器和日常药品等。

4.墙壁上少量装饰即可。

房间整体使自己感到“自在·宽敞”的感觉，物品摆放、收纳则以清晰为先：如数码产品等放于电脑桌旁，药品等放于床头柜旁。

 

手机篇：

1.同类APP只留1-2个，其余卸载

2.将使用率高的APP放于首页

3.按抽屉式归纳APP夹

注：3天内不使用的APP即可卸载，照片备份于百度盘然后删除，自带浏览器即可。

社交篇：

1.关闭朋友圈

2.清理微信僵尸粉

3.通讯录进行分类，如备注前缀、标签等。

4.远离无聊的社交与外出，专心做自己想做的

 

总结：

所谓的“断舍离”、“极简主义”都只有一个目的：让自己各方面处于“自在·专注·舒适”的状态中。

开心生活，简单读书OY!