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日复盘 Day 4|Week 14

日复盘 Day 4|Week 14

作者: 晓蕾mommy | 来源:发表于2020-04-02 22:33 被阅读0次
❤slogan:

用结果说话

❤金句:

尽量缩小目标,专注于一处,那就是成功。

我的本周小目标:

❤必须做

1.上周复盘文✅

2.运动 7天

3.阅读 23/100

《复盘》✅

《最重要的事只有一件》

4.分享稿雏形✅

❤需要做

5.梳理4月书单✅

6.整理导师课程

7.整理领读人sop

✍4月2日复盘

❤计划_Plan(今日待办):

🧡重要三件事

1.推进分享稿——个人复盘系统梳理✅

2.顾辞分享内容做笔记✅

3.给代办事项分类,并记录时间✅

4.把4月书单发到群里✅

🧡习惯养成

1.论语 39/100✅

2.阅读15min 2/30✅

3.运动 2/30✅

4.七彩熊 2/30✅

5.绘本阅读 2/30✅

6.婷婷听诗  22/200✅

❤执行_Do(所见所感)

🧡小创意

老公用地上捡的掉落的柳枝做了一个小篮子

🧡朋友

提醒大玲21天阅读微计划 day11/21✅

又和玲擦出了火花

🧡家庭

特别时光

儿子 1h✅

女儿 0.5h✅

🧡健康

睡觉:11点前✅

零食:1次/周(包括油炸、甜品)(本周额度已用完)❌

手机:6h内,25min/次❌

冥想:晚10:30✅

🧡财务

入手滴答清单会员

❤检查_Check(思考分析):

任务完成结果:满意

目标管理:不满意

不满意的原因:

❌时间浪费

今天投入在手机上的时间太多了

原因是:

本来想搜下公众号推荐,买个笔。一看起来停不下来,种草了各种笔,去淘宝,浪费很多时间。然后又种草了滴答清单,开始各种研究,根本停不下来。

❌饮食

本来计划一周吃一次零食,本来额度就用完了,今天没忍住,彻底放开吃。

原因是:

中午决定出去遛娃,时间有点久,导致非常饿,于是回家开始暴饮暴食。

❤调整_Adjust(优化方法):

1.目标明确,看好买哪只就快速做决定。为了块八毛浪费时间。

用到什么买什么,看了有促销,就开始凑单,无形浪费了很多时间刷淘宝。

2.出门带个鸡蛋,时间长就吃一点。

❤学有所获(课程输出)

顾辞复盘分享

梳理自己的复盘体系

❤阅读微感悟(阅读输出)

《重要的事只有一件》

🧡尽量缩小目标,专注于一处,那就是成功。

🧡聚焦聚焦,找到自己的最重要的那件事

下一步行动

从书中找答案,怎么找到最重要的那件事

❤明天重要三件事

1.领读人战队名称

2.领读人自我介绍

3.修改分享稿

4.领读人sop(运营招聘文案)

❤每天进步一点点,坚持带来大改变!

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