早点起

这两天起得不是很早，7:30才起。

所以时间就有点赶，要跳彩虹漩涡舞，要自我疗愈，要看书，生命这条路找到自己的旋律很重要。

今天践行饭水分离第一天，什么是饭水分离，就是吃饭不喝水喝汤，饭后两小时不喝水， 为什么，食物属火，是阳性，水是阴性，吃进去阴阳中和，阳气就会耗尽。

其实对不对，我也不确定，但是试试又没事，第一天的感觉，这种吃法，吃得少，但是一点都不饿，对减肥大有好处，这是今天的真实感觉，继续坚持，期待接下来的惊喜。