规定早晨5点钟必须起床，设了8个闹钟。回想以前北漂每天早5点起，无论春夏秋冬刮风下雨雷打不动的早5点起床跑步，然而现在慢慢把这个习惯丢弃了。我一定要重新拾回这个习惯，不能任由懒癌蔓延。
早起可以做很多事情：
1，煮个鸡蛋、榨杯豆浆、吃点面包垫下肚子，
2，练十几分钟瑜伽or拉伸韧带，
3，看半小时书、
4，洗衣服、
5，听网络课程、
6，规划好当天的工作、
7，打扫卫生/整理房间，
8，早出门不堵车，早点去食堂吃饭不用排队，特别是下雨、下雪天要早出门，
9，填写效率手册：想想昨天工作的得失and今天工作安排，做好时间规划，
10，可以看一部一直想看的电影/纪录片，
11，写文章/写日记，
12，把微信好友里分享有价值的信息保存，
13，早起，可以从容不迫的梳洗打扮、穿戴整齐的出门，
晚起床，一会匆匆忙忙找钥匙、一会匆匆忙忙找衣服，找这找那，越找越着急，越找东西越耽误时间，
每天早晨起床的挣扎。习惯了每天早晨睡个回笼觉，最近却不得不早起打卡，睡眼朦胧哈欠连天设置两三个闹钟，才能让自己不再...
太准了！
5月中旬的天气已经热的像伏天一样，让人“寝食难安”。 睡梦中，一声软绵绵的妈妈叫醒了我，我强迫自己睁开双眼。拿起手...
根据运动手表显示，昨天晚上23:04睡觉，早上5:47睡醒。这对自己来说，还是一个相对不错的早睡早起时间。...
规定早晨5点钟必须起床，设了8个闹钟。回想以前北漂每天早5点起，无论春夏秋冬刮风下雨雷打不动的早5点起床跑...
每天早晨，在它的歌声中起床。
早晨，喊娃起床，第一回，大娃说好困，我回应很困那么晚上可以怎么做呢？他哼了一声。好，我抚摸了他一下，出房门喊其他娃...
不知道是不是错觉，最近小姐姐比以前更佛系了，给我一种难以亲近的感觉。我们是不是又有好久没有好好聊聊天啦(⁎⁍̴̛ᴗ...
不想往外伸胳膊 懒得不想上厕所 实在太冷 一个人活着 每天要给自己多大的勇气 来面对生活的苟且 每天要有怎样坚定的...
本文标题：每天早晨5点起床
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