2021年2月20日，星期六，晴。
晚11点睡，早7点起。本来准备晚10点睡，早6点起来学习。结果一刷视频刷到了11:00 11:00刷到的视频，讲的是为什么你一刷视频会停不下来。所以我就停了下来开始睡觉。
晚上1点的时候接到值班电话，因为我是副班，单位规定主班处理所有上级电话指派的工作任务，所以将主班电话号码给了他们，让打电话给主班，结果过了20多分钟后电话又响了，说那边电话打过去，反复被挂断，于是我将那边值班人员的手机号告诉了他们，这才安心睡觉。
早上单位开会，是要提拔领导进行投票，听说要提拔的这位领导风评不怎么好。
妻子微信说。孩子没有找到二宝的。新生儿疾病筛查证明，她联系了医院，让我去医院找医生补一个。结果我到医院后医生告诉我是出院的时候，护士大意忘给了，我表示理解也没过多追究就走了。
11:28的时候回到单位，靠墙静蹲7分钟，深蹲120个。
点点给我发视频问我是不是今天回来，我说是的，他很是高兴，给我说他新建了一个秘密基地，还拿着平板让我看了一下他的秘密基地。
今天周六没有去健身房锻炼，中午从12:50一直睡到了2点上班。
下午上班完成英语学习任务后，和一同事聊天，这位同事有一个上小学的女儿，喜欢读书，作文很好，而且特别自律，让我心生羡慕。
今日将专业课考研大纲复制粘贴到了手机上。
下午打篮球很是激烈，刚开始只有我一个人练习投篮，手感也不是很好，后来科室领导来了，两个人一起练习投篮，再后来同事陈刚也来了，趁他们1对1单挑的时候，我做了100个俯卧撑。科室领导打电话叫来了魏姓同事，我们开始二打二，共打了5局每局五球，我们赢了三局，但是最后一局被对手翻盘，很是可惜，心里不爽。
赶车回家，和点点疯玩到近十点。
2021年2月20日
1、运动：靠墙静蹲7分钟，自重深蹲120个，俯卧撑一百个，打篮球五十分钟。
2、阅读：英语短文2篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习英语两个半小时。
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