减肥保健治未病

午休之前照镜子，发现自己脸都圆了，肉肉厚了一层。结果就是不睡了，跟朋友们在群里面聊减肥，一个朋友说到了减肥保健治未病的理念，肥胖会导致各种各样的疾病，应及早预防。我想自己也得动一动脑筋来减肥了！我想利用三天假期去中医院开点益生菌吃起来。同时给自己的运动饮食提出要求：每天运动半小时，每餐只吃一碗饭，菜肉酌量。争取不出现情绪性暴饮暴食。喝茶就不要再喝咖啡，喝咖啡不要喝茶。点心只在节假日来吃。我一定要做到啊，希望疾病远离我！

晋陶渊明曾经说：“好读书不求甚解，每有会意辄欣然忘食。”我非常向往他的生命境界，非常非常爱读书，非常非常善于共鸣和共振，能够展开很精准的抽象思维，更加追求精神上的满足，与道会意，得到生命的大欣然，获得灵魂的喜悦舒适，以至于对肉体的满足，世俗的享受，都可以不那么重要，不是不重要，而是不再看重了。我想他活得这样潇洒，就是尽量地排除了物欲的控制，所谓“不为五斗米折腰。”我的减肥，想要不为五斗米折腹，就要放下物欲，像放下一个沉重的包袱一样，让自己亲近那些心灵和精神的领域。