易效能2.0的践行已经进行到第70天了，时间过得真快，还有20天就已经又一个90天了。回顾90天的点点滴滴，自己有哪些做到了？又有哪些没做到？
在这90天里面，我们的核心主题是运动，所以我基本上每天都要保持健走的习惯，本月已经走了115公里了，平均每天5公里。
另外制定了三个目标。第一个目标是瘦身到50公斤，现在的体重是51公斤，还有20天应该可以达成。第二个目标是每天形体锻炼半个小时。在做打卡，但是没有做到每天坚持，并且时间不够。第三个目标是写专业知识的短文。这个目标一直没有开始做，这两天才开始写。反思自己，除了运动和减肥算是能够达成之外，其他的都没有做好。接下来的时间还是要坚持把目标一直做下去。
第10周的会议主题，同组伙伴提出了2个问题，做为我们各自发言内容，今天想了想，然后回答如下，以前也是从来没有考虑过这个问题。
1.最喜欢自己什么样的状态？
①最喜欢自己就是不断求知学习的一个过程，而且每一步都有收获的时候，觉得成长中的自己是最喜欢的。
②能够给别人带来帮助的时候，这时候的自己是最喜欢的。
2.什么时候喜欢观察自己？
①自己的形象需要特别注意的时候，喜欢察觉自己，觉得有没有哪方面没有做好。
②在公众场合的时候喜欢观察自己，行为要符合场合需求，要小心谨慎。
③锻炼形体的时候喜欢观察自己，看是否有变化。
④自己独处的时候，也喜欢观察自己，自己的内心能够获得更大的满足。
每天反思1%，成长中进步1%，加油每天的自己！
网友评论