弗吉尼亚·萨提亚女士是萨提亚家庭治疗流派的创始人之一，他生于美国威斯康星州尼尔斯维亚的一个农民家里，是五个孩子中的老大。萨提亚被公认为是家庭治疗的先驱，它最早的贡献之一就是在咨询中同时会见多个家庭成员。萨提亚模式属于体验式的家庭治疗体系。
本书共十二章，每天两章进行阅读，第七天完成总结。
书摘：
第一章 萨提亚模式的昨天和今天
1.问题本身不是问题，如何应对才是问题？
2.人们具备他们应对和成长所需的所有资源，治疗是启动这些资源帮助人们改变的工具。
3.改变总是可能的，即使没有外在改变，也会有内在的改变。内在包括感受、观点和预期。
萨提亚模式的治疗干预主要聚焦在三个领域：个人内在系统、人际互动系统以及原生家庭系统。
个人内在系统用二维线性的方式表示，冰山的各个领域或组成部分是：行为、观点、期待、渴望、自己。
萨提亚模式有四个总目标，是积极正向改变过程的焦点，四大目标是：
1.提升来访者的自尊；
2.帮助来访者为自己做出选择；
3.帮助来访者负起责任；
4.促使来访者更和谐一致。
应对姿态是人们在情绪压力下的生存模式。萨提亚典型的应对姿态：讨好，指责，超理智，打岔。
第二章 萨提亚的积极心理学
一、萨提亚成长模式核心的理念是：
1.自我价值是第一；
2.滋养会有效促进成长；
3.觉察是改变的第一步；
4.接纳自己和他人是疗愈的一部分；
5.改变永远是可能的；
6.我们都来自同一生命力。
二、萨提亚成长模式中的第一步，就是治疗师准备好自己，和来访者做真诚接触，将关注和能量都放在接受和接纳来访者上。然后与来访者的每一个人格面进行联结，传达对他们的存在的尊重，让来访者开始体验自己。
三、真诚沟通，建立信任和承诺，帮助提高觉察和导向改变。
四、提高对自己和他人的接纳，是治疗，成长和改变的关键。
五、改变很难维持并需要反复练习，通过以下两种方法来强化改变：
1.鼓励持续改变，以避免返回原型。
2.将改变运用到新的情景的体验中。
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