感恩289～心灵美约1

忽然想起了阿勋老师带我们做过的心灵美约练习，那就开始吧

先列一个目标，假如还能活10年，3650天，天，忽然发现十年的天数，已经这么少了。这样好，有危机意识，更能珍惜每一天。

假如还能活10年，我的人生还有3650天，那这一天，真的好珍贵，不舍得浪费每分每秒，所以，首先要做的就是……爱。

爱所有人。

而，不要去恨。

今天清晨掠过的一句话：没有牙龈出血（其实有少量也没关系）的夜晚是安稳的，没有流鼻血的清晨，是轻快的。

好了，揉腹，然后去散步，打八段锦了，晚上再继续写美约。

早晨打了两遍八段锦，一遍五行能量清理，特别舒服。尤其早晨揉腹后，开了水门，瞬间两条腿特别轻松，以至于内心满满的喜悦。

喝了一碗藕粉，下楼到院子里时，满眼都是喜欢的曙光，闪着光的银杏叶。那一刻，真的特别愉悦。越来越喜欢夏日清晨户外的感觉了。

今天上午魏先生给做了弹拨足三里，捏脊，很放松。下午，买了美美的粉色玫瑰，去给美丽的天使们送感谢信。同时，喊了老魏去帮王姐做身体。她的血小板太低，打针好几天也没改变。

简简单单的粉色玫瑰

感谢魏先生，帮王姐姐和她爱人都做了背，还给王姐弹拨了足三里，王姐说：太舒服了，比出去走半天路还舒服。

帮助人的感觉，真的很棒。难怪佛菩萨救苦救难，被世人尊重。

送人玫瑰，手有余香。多做好事，帮助别人，也是成全自己。