站桩打卡07

站桩打卡07

补记第七天的站桩记录，有些记不太清了，写一下印象深刻的几点感受。

1、这几天大腿都没有了特别酸麻难以忍受的情况，都是到了尾声的时候，大腿有轻微酸胀的感觉，然后腹部和大腿开始抖动，音乐结束后，抖动加剧，右膝盖骨缝开始疼。用钟摆原理滋润它。今天把手放到右膝盖骨缝上，能感受到右手心的热量了。

2、站桩开始时能一直关注黄庭，时而有情绪流像电流一样快速流过，还体会不出来到底是什么样的情绪。心跳会加速。

3、后背，手心，前胸，腋窝，腹部大量出汗。

4、当我把注意力放到左肩左后背发热的地方时，左脚的承受力明显增加了。右半边身体相对比左边凉一些。

5、眉头还是总不自觉收紧。

6、结束后，左脚胀麻酸的比较厉害。