杂粮糊糊、粥、蛋、配菜
芒果、橘子
牛肉、菌菇、芹菜
豆腐、青菜、螃蟹、馄炖
昨天晚上有心事没怎么睡
午休十分钟
晚上跳舞开心
运动是跳舞
杂粮糊糊、粥、蛋、配菜 芒果、橘子 牛肉、菌菇、芹菜 豆腐、青菜、螃蟹、馄炖 昨天晚上有心事没怎么睡 午休十分钟 ...
我的个性化康复之路。一个字一个字把自己救出来。 昨天晚上八点半吃牛肉粉,悲催了,吃多了,半夜胃又有点难受,影响睡眠...
今天比昨天好一点,迈出一小步,一切都会过去的。 早上喝了五红汤和一个包子,吃了一点豆干,不知道是一下子吃多了,还是...
早上爱人陪我去林子里走路,四个来回刚好五千步,运动完真是舒服。 回家把这个月的化疗后症状总结了一下,血常规制表,总...
听了冯唐的睡眠部分,感觉非常好!
中秋节一家人团团圆圆和和美美。
昨天晚上10点睡,3点醒,然后听故事听到六点半左右,总计7个小时。 吃了一个包子,喝了五红糊糊。以后不能每天吃一样...
早上起来喝了营养糊(红豆、枸杞、红枣、花生、山药、南瓜、牛奶),吃了一点豆腐丝。 吃了一粒兰索拉䂳。十点多喝了一碗...
昨天晚上因为胃胀可能十一点才睡,早上五点半醒来,差不多有睡六个半小时,最关键的是一觉睡到天亮,早上醒来明显感觉恢复...
昨晚3:30、4:00、5:00一共醒三次,11点睡,6:30起床,睡眠时间七个小时左右。 昨天晚上10点吃点心有...
本文标题:吃好睡好心情好走向康复 /147
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