Day11【亲密关系管理】张雪_20181215 用情商搞定爱情

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【情感账户】

情感账户是对于人际关系中相互信任的一种比喻。比喻为银行中的存款与取款。存款可以建立关系，修复关系。取款使得人们的关系变得疏远。情感账户是情商中的一个重要概念。 情感账户如同真正的银行账户一样，投入的越多，能支取出来的就越多。

在每一个人际关系中，你能控制的只有自己的存款和取款。事实上，在彼此交往中，你不是做存款的事情，就是做取款的事情。你无法控制别人是否存款，但是你可以控制自己的思想、自己的语言、自己的行为，从而产生向对方账户存款的实质行动。随着你向对方账户持续的存款，你就能获得对方的理解，你就能获得对方的信任，你就能解除对方的误会，你就能扩大自己的影响范围。柯维博士指出：“透过人际关系的存款，你可以建立自己与他人的安全感和信任感。情感账户充值都有哪些做法呢？比如：理解他人、信守承诺、表明期望、勇于道歉、赞美和鼓励……

【打卡内容】

1、你有对TA（家人或朋友）做过哪些情感账户存款的事？

2、TA（家人或朋友）有做过哪些向你的情感账户存款的事情？你有什么感受？

3、对于情感账户，你有什么感受或者行动计划？

❤️自己对于父母，尤其是来北京这四个多月的时间，学着去换位思考、学着去肯定/鼓励/赞美……认识晨子姐之后，一直被影响，就连做梦都记得晨子姐说过的话“要对妈妈好、要好好对家人”其实最开始是不太适应的，才越来越发现，人和人相处，说到底是和自己相处。如果能够和自己相处好，特别融洽，学着接纳，鼓励，爱与支持。这些存款的项目，在以前其实都是情感账户的支出，好幸运，可以遇到晨子姐，可以遇到小伙伴们，特别感恩，也特别珍惜！

❤️父母一直都是无私奉献的，衣食住行无不为我操心，就连小我12岁的弟弟小时候就会给我留好吃的，虽然可能留不住，被他吃掉，但越长大、陪伴家人时间越少，我也更加希望自己变得越来越坚定、越来越果敢、可以快点建立一个港湾，可以让父母更加幸福、弟弟健康快乐成长。

❤️情感账户而言，我需要对家人多多存款，毕竟陪伴的时间太少

会不断鼓励自己，每次感觉坚持不下去，还会再挺一挺，加油，张雪！

对于这些对我不离不弃陪伴、给予我温暖的人们，我要多多存款，毕竟，能够在北京这个我没什么情感的城市给我支持与鼓励，是我这辈子都要感恩的人们！

感恩珍惜、希望我越来越坦然自若、慢慢找到属于自己的节奏，也学着不断的存款，爱该爱的人！

靠近我，温暖你！我们加油！