今晚因为去医院弄了下眼睛，下午三点到晚上9:30 都没有去上班，本还在计算今晚有几个小时的时间来写文章，时间却不知不觉的过去了，文章还没开始写
15:00-18:00（弄眼睛）
18:00-19：40（煮饭吃）
19；50-20:20（洗澡）
20:30-21:40（打开min xin边听课边看了电视）
21：50开始写文章
晕，这时间真的都在用，就是没有用在写文章上，发觉自己总会拖延就是因为这因为那，就是没有把该做的提前做了在说，拖到后面心里就开始自责，焦虑。
无数次的去重复着这样的事情，成了常态，难道我就没有解决的方法了吗？
思考........
首先你可以这样，每天都在写1000字，把文章整理更好了，可以到交作业的时候随便抽出一篇来发表。
再者，就是每周特写一篇来交作业的，或者是有空多写一篇，遇到自己没有来得及时写时，可以来交作业。
不要把每周交作业当成很重要的事情，还不是平常写感受一样，每天的1000字也是一篇文章，不要总想着写得多好等问题，写了发表就是了，不要总这样琢磨那样折腾，反而没有完成。
给自己设定奖励，每完成一篇文章，可以奖励自己看一集电影，因为总没有时间看电影。
及时行动（李笑来）我摘抄
及时行动，接到任务之后，及时行动，所谓做事拖延，不是拖延做事，而是拖延着不开始做事。
明明焦虑的不行，拖延的人为什么迟迟不开始行动？错误的估算任务所需要的时间，总以为可以在最后期限之前完成，心里想着时间还多嘛，这不是本质原因
本质来自于恐惧，分内部恐惧和外部恐惧
来自于内部：自己要做事，就担心做不好或做错的风险，这原本是任何人都逃不掉的事情，面对那些做的好，做的对的人，做不好的人无法不自卑，不怀疑自己。只要做事，就一定会出问题，这是现实，无论任何人任何事
认清并接受这个事实。只有这样才能心平气和地去做事。做事的时候，事情越有价值，困难就越有规模，遇到困难的时候，心平气和的面对，因为这是生活的常态。
来自外部的恐惧：
过分在意外界的评价，人是有趣的动物，无伦自己能否做的好做得对都觉得自己又能力判断别人是否做对做好，所以尽管自己不怎么样，却振振有词，理直气壮地评价别人做得对不对好不好。这样看来一个人一旦开始认真做事，被嘲笑被耻笑的几率远远高于被夸奖被鼓励的几率。
事实上，真正做的好做对的人，绝不会随意嘲弄打击别人，因为她们做对做好过，一路走来，心里很清楚做对做好多么不容易，她们会不吝一切机会去鼓励那些尝试做事的人。
所以没有必要在意来自他人的非建设性的负面评价。最对最好事的人都是一路磕磕碰碰的走过来的。
网友评论