《生命的重建》
如果我的内在信念是“我没有价值”，那么我的外在反应可能就是拖延。
当我看到这句话的时候，感觉自己被击中了要害。
在007写作过程中，每次五点开始作业雨的时候，我基本上还没开始写。为什么每次拖到最后才写，原因在哪里？
现在，我终于找到了答案。因为我心里的想法就是我写作不行，水平太差，上学时就不会写作文，我写不出有价值的东西。这种思想一直伴随着我，如影随形。所以凡事碰到要写东西的时候，我都是拖到最后一个交。
怎么样才能改变拖延呢？书中写到:
自我贬低只能强化拖延和懒惰。应该把精神能量放在驱除旧的思维模式、创造新的思维模式上，请对自己说“我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活，现在我允许自己接受它。” “当我创造一种自尊的模式后，我不在需要拖延。”
自我贬低只能强化拖延和懒惰。是的，每次在微信上看别人的文章都觉得写的真好，阅读量很多，自己就会很自卑，为什么自己连一篇小文章都写不出来。越这样想就会越不想写，也就拖到最后。
那么，我现在要改变自己的思想，放弃自己不好的想法，转换积极的思维模式，相信自己肯定能写出好文章，也就不会在拖延。
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我发现我也严重的拖延症，事情总是脱到最后一点时间，才想着尽快的去解决。 比如早起这件事，我定的闹钟是7点，闹钟响了...
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我最大的拖延是不真正面对应该做的不重要、有一点难度的事，比如用我觉得没有创新的文字给他人贴金，每当接到这样的任务时...
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我是个高效的人，同时也是个拖延症患者。起初是为了挤出时间来玩耍，所以高效的完成任务。后面是想完美的做好一件事，所以...
我有严重的拖延症。 我有严重的拖延症我有严重的拖延症我有严重的拖延症我有严重的拖延症
我妈妈拖延。 我拖延。 我妹妹拖延。 我在看了一些关于拖延症的书之后...
本文标题：我的拖延
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