《生命的重建》
如果我的内在信念是“我没有价值”,那么我的外在反应可能就是拖延。
当我看到这句话的时候,感觉自己被击中了要害。
在007写作过程中,每次五点开始作业雨的时候,我基本上还没开始写。为什么每次拖到最后才写,原因在哪里?
现在,我终于找到了答案。因为我心里的想法就是我写作不行,水平太差,上学时就不会写作文,我写不出有价值的东西。这种思想一直伴随着我,如影随形。所以凡事碰到要写东西的时候,我都是拖到最后一个交。
怎么样才能改变拖延呢?书中写到:
自我贬低只能强化拖延和懒惰。应该把精神能量放在驱除旧的思维模式、创造新的思维模式上,请对自己说“我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活,现在我允许自己接受它。” “当我创造一种自尊的模式后,我不在需要拖延。”
自我贬低只能强化拖延和懒惰。是的,每次在微信上看别人的文章都觉得写的真好,阅读量很多,自己就会很自卑,为什么自己连一篇小文章都写不出来。越这样想就会越不想写,也就拖到最后。
那么,我现在要改变自己的思想,放弃自己不好的想法,转换积极的思维模式,相信自己肯定能写出好文章,也就不会在拖延。
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