其实今天挺累的，但是既然决定养成习惯就要执行。
首先一个，最近看书少了，总能找到各种理由去逃避看书，这一点要改，毕竟这是我的舒适区。
第二个，今天听说陈浪老师来群里，开始不停地活跃，其实是害怕安静，因为活跃可以麻痹自己，让我逃避焦虑，害怕，紧张。知道自己察觉，真实面对。
第三个，当我临在发现自己被念头带走时，我会回本溯源，分析念头的源头，逆着念头找结果，感受很好，不知道对不对。
第四个，我现在有一点着急了，因为我记着睡觉，但是今天的微课很有意义，每一次听都有新的体会。
比如：虽然父母一直给我制定目标但是我并没有达到普世价值观中的有一定成就的小孩（在这里我知道我有一些模式），是不是因为我内心很固执，也因为父母只问结果，过程放养。
比如：我现在还一直会有自己走路的时候感觉身后有东西跟着，自己吓自己
这些都是感悟，我想这样的微课要一直上下去，因为这有助于成长和坚持到6月去上第二阶段。
还有一个体会突然忘了，等我想起来再写，晚安。
网友评论