改变就从滋养自己的感觉开始，滋养自己的心情开始。
当你长时间的抑郁，长时间的郁闷委屈，请找出为什么会如此？并去解决它，不要纠结也不要停滞不前，请先自私一些，不要一味的无私，先以滋养自己的感受，有什么不开心的说出来，长此以往，很多人会忽视掉你的感受，当你自己都忽略了自己，其他人怎么会想起你也有委屈和不开心呢？人有七情六欲，有血有肉，会知道疼，一个机器人是没有情绪感应的，更不知道疼。
当你会滋养了你的感觉，一切都会变化。尊重自己，就是滋养自己，爱自己，你将改变与过往不一样的状况。
一切从滋养自己开始。
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