1.“如果有人对你发火，而你保持镇定，他们可能会更生气。但之后他们会为自己感到羞愧。”
2.“如果你突然想起N年前出的丑，并且感觉很丢脸的时候。停下来想想看到那件事的一个人，你能想起来发生在他身上的那些丢脸的事吗？可能不会。同样的，没人会记得你的那些。
3.“如果你感觉有人在看你，你可以抬头，如果那人在看你，他也会下意识的抬头。”
4.“如果你有拖延症，但又有任务急需完成。你可以在睡觉前想想这件事。这会让你的大脑在精神上对此做好准备，开始规划一条完成任务的路线。这样当你真正开始做的时候，就简单多了。”
5.“如果你希望某人对你坦诚，但他只对你说了其中一部分的时候，保持沉默并看着他的眼睛一会。”
6.“有一种心理学现象叫富兰克林效应。具体说来就是，当你找一个人帮你个小忙的时候，会让对方产生他喜欢你的心理。“那些帮过你的人比你帮过的人更愿意再帮你一次。”
7.“如果你问了一个问题，希望对方能同意你，在说的时候，微微点头。这在心理学上被称为镜像效应，如果你发出积极的信号，人们更有可能赞同你。”
8.“想要给人留下好印象，就要在最开始或最后时，展现你最好的一面。因为大多数人记不住中间发生的事情，通常只有开头和结尾才能给人留下深刻印象。”
9.“交谈或演讲时，配上手势、表情等动作，能够增加你说话的渲染力和魅力。这些动作具有暗示效应，能让对方不自觉地注意到你，并且集中注意力到你讲的内容上。”
10.“自信有时不一定依赖内心的强大，抬头挺胸，端正坐直也能提高自信。这些向外界展示的东西，是别人获取你信息的第一途径，如果没用好，就是坏的标签，用好了，就是好的印象。”
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