完美肌肤的保护神你了解吗

皮肤干燥没有光泽？皮肤反复过敏？使用护肤品皮肤问题没有改善？这可能是你的皮肤皮脂膜受损了哦，今天我们来了解一下 皮脂膜到底是什么呢？平时又该如何去养护？

大家回想一下，每次洗澡时有没有搓过脸上的泥？搓完当下，有没有感觉到从未有过的细滑通透？可是过不久又变得紧绷绷、干涩难耐？

其实，被搓掉的那个“泥”，主要是皮肤表层老化的角质细胞，它是我们皮肤屏障宝贵的其中一部分。

过度频繁地用力剥脱、祛除，无异于对皮肤的天然屏障进行“强拆”，这样很容易造成皮肤干痒、敏感甚至发炎，皮肤屏障是健康美肌的守护神，它的好坏也就决定了肤质的好坏。

完美肌肤的保护神你了解吗

我们第一天的课程里讲过了，皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。主要起着保持皮肤水分、防止体内水分发、抵御外界异物侵入体内的作用。

皮脂膜主要是皮脂和汗液的混合体，覆盖在我们的皮肤表面，厚度只有0.5微米。别看它这么薄，却起着重要作用，可以说是身体靠自身合成的天然护肤霜。它能守住我们皮肤水分，防止皮肤水分蒸发，同时抑制其他有害细菌在皮肤表面生长。

皮脂膜主要有两个功效，一个是锁水保湿，还有就是防护。

其实容易过敏的肤质就是属于皮脂膜受损了。

有些人敏感性肤质可能是天生的，有些人可能是后天不注意护肤形成的，但是不论是那种情况 都是属于皮脂膜不完整 或皮脂膜受损。

皮脂膜是我们皮肤最外面的一道屏障，主要是用于锁水和防护，当皮肤没有皮脂膜保护 就相当于在裸奔，这时候对外界的刺激会异常的敏感。

比如有的人会对紫外线过敏，有的人会对花粉过敏，有的人对一些化妆品过敏，这都是因为皮肤没有皮脂膜保护造成的。

还有很多人，平时很注意护肤，但是就是不管用多好的护肤品，感觉都没有很大的效果。感觉用什么护肤品对皮肤都没有太大的改善。因为皮脂膜重要的一个功能就是锁住水分和护肤品的营养，当皮脂膜受损之后，用的护肤品皮肤还来不及吸收，就会被蒸发。

皮脂膜受损的肌肤有一个共同特点，就是干燥，没有一个正常的光泽。

皮肤出油，也是由于皮肤太过于干燥引起的  ，皮肤锁不住水分，或者水分蒸发太快，导致水油不平衡而看上去油光满面。

健康的皮肤屏障，角质细胞致密地连接在一起，可以在变化不定的外界环境中保持皮肤水分，防止体内水分蒸发，抵御外界异物侵入。看起来水润细腻有光泽。

完美肌肤的保护神你了解吗

如果有一天，因环境、错误的护理等原因，导致皮脂膜和角质层受损了，皮肤的水分就会开始大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层，皮肤发红，瘙痒、接触护肤品刺痛等问题就找上门了。

完美肌肤的保护神你了解吗

千疮百孔的受损肌，干燥敏感肌就是这么练成的。

了解完了的皮脂膜构成和作用后，下面我们先来了解一下皮脂膜受损要怎么养护:

1、不做“水盲”

我们的皮肤每天接触到水，最容易受到水质的影响了。

如果每次卸妆洗脸后感觉紧绷干涩，要警惕是不是水太硬了，紧绷感是皮肤在向你发出SOS信号！

最适合用于清洗皮肤的是不含或含有极少量钙镁离子的软水。而现实是，国内大部分地区的自来水属于硬水。

常年用硬水洗脸，会悄无声息地不断减弱皮肤屏障功能，使皮肤加速奔向老化。

完美肌肤的保护神你了解吗

如果洗脸水质过硬，建议用纯净水洗脸，或者用烧开过的水。

2、正确地清洁

很多人皮脂膜受损都和过度清洁有很大的原因。

这样会洗走过多的皮脂膜，让皮肤处于脱脂状态，会让保湿作用的细胞间脂质流失。

3、不频繁去除角质

其实很多皮肤问题往往是被自己折腾坏的。

我们以为的“认真保养”往往给皮肤屏障带来重创，比如频繁使用去角质产品，就是代表行为。

不要盲目地去角质，并避免使用粗粒的去角质膏及刺激性强的去角质工具，养好健康的角质层才会皮肤好。

4、做足保湿

保湿是护肤的基础，也是重中之重。提升皮肤含水量对于强化皮肤屏障最为关键。

应尽量保持室内湿度不低于40%，同时挑选低刺激的辅助性保湿护肤品，达到最佳效果。

5、修复皮脂膜

皮肤的基底层是由胶原纤维构成，补充胶原蛋白可以促进皮肤代谢能力，和修复能力，所以想要彻底解决皮脂膜受损的问题，还一定要补充胶原蛋白进行内调。

6、23:00~2:00　睡足美容觉

通常皮肤以约28天为周期进行细胞的再生和脱落，而这个过程进行得最活跃的时段正是晚11点到凌晨2点之间。

睡眠荷尔蒙—褪黑素的分泌也在这个时段最为旺盛坚持在这个时段保证充足的深度睡眠，有助于保持强健的皮肤屏障，减少皮肤水分流失。

想要有好的皮肤，首先要有好的皮肤屏障，所以大家，一定别忘了好好保护自己的皮肤，修复皮脂膜，让皮肤越来越水润饱满。