GROW模型

今天的阅读主要是《高绩效教练》的GROW模型。事实上我已经阅读过《潜力量》，它主要非常详细地介绍了GROW模型。

GROW模型的G代表着goal目标，目标又可以细分成梦想目标，终极目标，挑战目标和日常的细分目标。读完目标的相关内容，我反思自己时发现我没有终极目标和梦想目标，所以自己进步会很小，容易浅尝辄止，站得不够高，目光不够远。

R是reality即现实情况。在GROW中，是现确定目标，再分析现状，而不是根据现状来制订目标。因为根据现状制订的目标很可能会高度不够，很可能仅仅只是对现状中存在问题的解决，所以目标会收到很多的限制。而先制定目标再分析现状后，可以根据现状来调整目标。

O指option也就是选择，此处先需要进行头脑风暴，想出尽可能多的主意或者方案等。不要评判某个主意不合适或者很傻等，把所有的想法都记下来。这个过程中可以不断问：还有呢？很神奇的问题，可以不断挖掘挖掘。等头脑风暴到足够多的想法后，问：你最可能选择的想法是什么？

W指will 也就是意愿。有了想法，那准备何时去实施这些想法？从什么时候开始做？要有具体的行动时间，具体的行动时间也意味着行动才能落地。

GROW适用于教练过程，通过强有力的提问来赋能教练对象，引导教练对象自己找到解决问题的方法。