寫給寶兒老婆的情詩（生活篇）5. 孕婦站、立、坐、行走時應注意什

寫給寶兒老婆的情詩（生活篇）5. 孕婦站、立、坐、行走時應注意什麼？

  孕婦站、立、坐、行走時應注意什麼？

  孕婦媽媽在懷孕期間不要疲勞，行動要舒緩，要避免不協調的動作，避免衝撞、顛簸行爲。

  隨着孕齡的增加，孕婦的體重和腹部負擔逐漸加重，膨隆的子宮壓迫着周圍的臟器和血管，尤其是對下肢靜脈的壓迫尤爲明顯，所以如果長時間固定着一種體位或連續幾小時作某一動作，就會使某些臟器或血管長時間處於壓迫狀態造成血液循環受阻。

  因此孕婦媽媽要避免長時間站、立、坐或行走長路，一般是這幾種體位交換進行，中午儘可能午睡一會兒，一般採取左側臥比較好，切記避免仰臥位，有條件可擡高下肢臥位休息。

  好爸爸溫馨提示（孕晚期若長時間的站立容易引起下肢靜脈曲張和外陰靜曲張）