这几天姑娘问我,妈妈你在这怎么不爱生气呢?
问过我好几次,也让我思考这件事了。
为什么呢?
我说,妈妈不生气因为心情好,心情好是因为晒了太阳。
对对,充足的阳光让我心情好。
每天可以有很多时间户外活动。
白天能分泌足够多的血清素,
晚上就能分泌足够多的褪黑激素。
吃得好,睡得好,心情自然就非常好。
这几天姑娘问我,妈妈你在这怎么不爱生气呢?
问过我好几次,也让我思考这件事了。
为什么呢?
我说,妈妈不生气因为心情好,心情好是因为晒了太阳。
对对,充足的阳光让我心情好。
每天可以有很多时间户外活动。
白天能分泌足够多的血清素,
晚上就能分泌足够多的褪黑激素。
吃得好,睡得好,心情自然就非常好。
本文标题:为什么心情好
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