在这个算法为王的世界上，浮现的大多数人人的焦虑，对焦虑的未知恐惧让人们喜欢刷它，看它，算法也就好将他们置顶。
算法说：“我一段代码有什么价值观？！”
常常听老人们说，他们看到视频什么的，都是欺骗与担忧，好像人们难以看到这个世界的真相一般。
我一直记得在新媒体中看到许多朋友的分享非常重要的一点是：利他原则。
要想利己，先需利他。
也就是当自己真正有了利他之心的时候，他们的行文就会出现一个真实且阳光的友友。
看到他们会不由自主的想去关注他们，去看看他们的文章，从他们的文章中汲取阳光。
我想为何常常感觉焦虑太多，也许是因为利他太少的原因。
爱在哪里，跟从爱的人也要在那里。
想要在那里散播爱，就要在那个地方去服侍。
我想这就是我想写文章的原因。
自己从曾经工作高压的抑郁中走出来，得见光明，就想将这样的光明分享出来。
也许分享一本书的感悟比如：《高效休息法》中饮食冥想，到症状出现浑身难受，采用呼吸冥想减痛安睡，保持平和。
也许是一个信条，每个人都可以做他人灯，帮助身边的人照亮前路等等。
希望自己的积极与正能量，可以影响到他人。
也许不经意间的看到，能鼓励到他人，能给他人感动，都是自己能尽的一点绵薄之力。
正因为书写利他，让自己更加有书写的自律，让自己可以每天抽时间去书写（不管刮风下雨，只要能写就写），也让自己常常反思自己的状态。
哪怕刚刚好一点，感觉症状正如初雪春融一般，体力渐渐恢复，便想多写写。
包括分享自己的症状经历与心态：出现症状不可怕，除了吃药喝水，泡脚真的少不了，躺久了记得来段太极和八段锦更加容易恢复。
马上新的一年应该有不同期盼，在新的一年病疫消退，愿大家都能因利他之心，更加自律，更加积极……
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