这些小运动,只要每天挑一个做十分钟,两个星期内就会见效。这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做!
如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加
不要太勉强但一定要持之以恒加油吧!!!
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这些小运动,只要每天挑一个做十分钟,两个星期内就会见效。这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做!
如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加
不要太勉强但一定要持之以恒加油吧!!!
本文标题:弄掉你的小肚子吧
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