早上5点半醒了，好长时间没去晨跑，也不知道外面凉快不？出去走走顺便回来买个早饭吧。
街道两边有很多卖菜的，大多都是周围村子里的老人，自己家种的菜吃不完，卖几个钱贴补家用。河边有跳健身操的，跳广场舞的，有打太极拳的，有散步，跑步，遛狗的…出来锻炼的人很多，很热闹。空气湿潮闷热，我快步走了一圈，又跟着陈老师他们打八段锦，太极拳，出了一身的汗，几年过去了，陈老师还是一如既往的不显老，她说，闲了没事跟他们打打拳吧，活血化瘀气血好，并且指给我那两个80多的老人，让我看他们马步蹲的多低。
是啊，生命在于运动。太极拳养气蓄神，平和自然，舒展大方，连绵如流水。大道至简，简单柔和的动作带动全身的血脉畅通。
我买了扁粉菜和油饼，兴冲冲的往家走，早上起来去散步或者打太极拳，做些缓慢的运动对身体健康是极好的，那些打拳的老师们的精气神就是最佳的验证。
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