90天，一年的四分之一，真的比感觉中过的要快很多。即将迎来90天的结束，对践行做个小总结！
在90天伊始，我为自己设定了三个目标，分别是习惯养成、运动目标挑战与家庭生态系统构建架构，三个目标达成情况，早起习惯养成早睡习惯2.0死磕，15公里长跑挑战成功2次，家居与办公环境断舍离大清理，规划秒搜系统架构。
在这90天的践行过程中，真的并非一帆风顺，我经历了早起后昏昏欲睡的阶段、早起后实在坚持不住睡回笼觉的阶段、白天累的要命晚上总想放松玩一会儿晚睡的阶段等等等等可能会使践行中断的事件，但是好在我坚持了下来，找到了自己的适应规律。通常定好闹钟被叫醒后，我会醒醒盹跑去卫生间打个卡，然后洗漱喝些水清醒清醒，接着整装出发运动。因为删除和排程仍在初步运用，忙忙忙的状态只是稍微少了一些事务，删除和委托做的还是不够彻底。我准备在2.0中着重用早起倒逼早睡，构建健康的身心生态系统。另外比较值得纪念的是我为7岁的女儿准备了一份运动生日礼物，在她生日倒计时七天的日子里，每天为她跑一个5.21,7个5.21,满含着我对她的爱，女儿非常开心，觉得我很爱她，我也觉得意义非凡。另外，运动习惯初步养成，家庭的大清理初步完成，在2.0中会继续深化细化家庭秒搜系统。我基本完成了设置的三个目标，相信每一个成果都是自己的选择，也是行为的积累。
目标的设定与行动的坚持，在此看来是那么的重要，因此本着突破舒适区但翘翘脚能够到的原则，设置下半年的践行目标，加嘞个油吧!
网友评论