今天让儿子给拍了几张全身照，看着照片，意识到一定得减肥了，小肚子。。。。
如何减肥？
1. 晚上少吃，一定得少吃
2.中午吃饱就好
千万不能像现在这样，顿顿迟到撑
目标减肥10斤，体重105就行了，不能再重了。
另外，每周两次减肥运动。
加油，减肥
今天让儿子给拍了几张全身照，看着照片，意识到一定得减肥了，小肚子。。。。
如何减肥？
1. 晚上少吃，一定得少吃
2.中午吃饱就好
千万不能像现在这样，顿顿迟到撑
目标减肥10斤，体重105就行了，不能再重了。
另外，每周两次减肥运动。
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Day13
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本文标题：day13：减肥
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