生命陪伴心语系统:
(当下)此刻就是支持我成长的最大机会
(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?
(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验的好处都有什么呢?
今天帮妈妈收拾、整理物品的过程,让我看到妈妈的需要。当我整理完家中杂物,提出规置物品建议时,妈妈呈现的舒心开心状态,让我感受到妈妈内心的满足。
妈妈由于身体原因,家中许多事她是力不从心,当我能支持到她做这些事,让我看到经由整理物品,妈妈真正要的是内心的清静与安宁,而每个人都需要这份内心的清静与安宁,好好与自己在一起。祝福妈妈回归本心、清静心!
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