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关注自己的行为

关注自己的行为

作者: 吾宗老孙子 | 来源:发表于2021-08-11 23:52 被阅读0次

    之前一直有写日记的习惯。在写作的时候,觉得总能不知不觉摸索出方向出来。而现在,自己觉得,方向还是挺明确的,那关键就在于在当下去不断地调整。

    关注当下的时候,就会遇到一个问题,也就是知与行的偏差。如果只重视认知,不注重行为,那么行为可能会跟不上认知,没有行为就没有结果。如果不重视认知,只是在行为,可能不一定能改进。所以,自己要在当下关注认知和行为,而且要落实在行为上来调整认知。

    比如自己想要去做个人咨询,那么怎么做呢?自己每天的行为怎么样呢?反省下来,自己没有能够去很好地践行。比如,现在一方面要打基础,积累消化人本心理学的内容,至少自己要精读人本心理学的几本书籍。还有,自己要做好小视频和写作,这样一方面能够持续地输出有价值的内容,另一方面会有更多的人去关注我,可以去做起社群,愿意相信我来接收个人的服务。

    当我开始在专注行为的时候,会发现慢慢地变得落地了,这是很重要的。对于我想要去创造的结果,不能够只是通过想的,一定是要在行为上去影响现实。这是自己以前比较欠缺的,但是接下来,知行合一就是自己重要的方向。不过更加关键的,还是要能够从“道”来观察,当我的确在观察的时候,认知和行为就是会逐渐地趋向于合一。

    当我在感悟的时候,只要是始终守住这个本源的存在,那么不管怎么认知还是践行,那么都是结合在一起的。那么在当下自己只要在保持着觉察,是可以非常好玩的。因为我可以看到自己通过什么行为会创造什么结果。这样,即便面临问题,自己也能够去化解这些问题。现在自己面临的一个问题,就是如何去实现自己的价值。如果看不到自己的潜能,那么是觉得很无聊的,但是如果看到自己的创造力,那么是可以去创造出一个丰富多彩的人生的。

    现在开始,自己觉得可以用《道德经》去指导自己的人生,那么其中很多的言语都可以有很好地指引作用。那运用道德经的过程就是很有趣的,自己前天也感悟说读道德经很有趣,能够去运用也是非常有趣的,所以接下来希望自己可以去更好地实践道德经。

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