修行者在尘世的所有羁绊中取得平衡，才有解除束缚获得自由的可能。如同蜘蛛必须把网的每一端依附于树枝上，让整个网获得力的平衡，才有机会游走在蛛网上。
年轻时，人们独来独往，不喜欢被牵挂，以为自由就是没有拘束，追求行为上的自由。之后，有人追求财富，以藉财富实现自由；有人追求精神享受，以期用思想超越自由。渐近年老发现，只要身体健康、与身边事物的和谐关系就已经足够，自由似乎不曾存在，也已无特别意义。
人生每一阶段羁绊无处不在，要挣脱束缚走向自由之道可谓困难重重。
人的行动和思想均受制于身体，生而为人，必然被七情六欲生老病死所局限。每个人都局限在自己的身体里，身体只是肉身，不是机器也不能再生，当病痛来临或死亡靠近，自由只是幻想。
在精神层面，人的思想受制于经验，精神自由需要突破其认知边界。而财富，在满足基本生活需求外，带来的只是消费自由，同行的还有无法满足的物质欲望和孤独无聊的精神体验。
一些修行者们寄希望于放下一切，去寻求真正的自由。
如果说自由意味着放下，放下执念，舍弃过往，斩断羁绊，修行者将因此迷失自我。
放下执著随遇而安，将因为失去目标而丢失自我；放下牵挂变成孤身一人，内心将陷入了自责的深渊；放下意味着不能把生命掌握在自己手里，把一切都放下，完全的超脱或者说绝对自由，只有死，那不是自由。
自由不会因为一个人放下而到来。
人生必须接受残酷的事实，肉身会腐烂，财富是幻象，思想会飘散消失，修行者的自由之道似乎只能追求心灵的自由。但要突破身体和物质层的束缚就已然不易，要怎样才能获得每时每刻的平和心境，以使之持续而成心灵自由呢？
不要让身体成为自由的束缚。
仰望星空的哲学家们拥有高尚深远的思想，却因小小牙痛而难堪；富可敌国的商人们倾其所有，也求不来一具新的身体；被病痛折磨的伟大艺术家们，将彻底失去创作的灵感。
修行者们要时刻记得身体是自由的基础。
摆脱身体的负面束缚，不因病痛耽误学习、工作、享受世界馈赠，思想的枝叶才有足够的时间往更高处生长、心灵才能有足够的养分去包容万物，灵性的灵魂才愿意长久的栖居于身体之中。
长久的坚持一项修行内容。
一种可持续的运动并不足以保证身心的健康，人们被生活环境影响，需要工作应酬，被琐事缠身，为各类分歧耗费精力。
对身心健康的追求促使人们必须寻找一整套科学性方法，用以指导生活的作息、饮食、运动与思考。这套方法在保证物质身体健康的同时，可以调节心理健康，包括缓解焦虑，集中注意力，甚至能够触发智慧，比如学习在生活中获得平衡的能力，锻炼内心的包容性。
这样一套完整科学性的指导方法可能来自于哲学在生活中的实际应用：比如瑜伽、太极、禅修或者中医养生，亦或修行者自身数年来沉淀的一套行之有效的方法。
不要试图斩断羁绊，平衡生活能获取自由。
一个身陷囹圄的人，以快刀斩乱麻的方式，弃绝了身边的亲人和财产，以为孤身一人将获得新生。但过去的永远存在于记忆之中，记忆是构成生命的一部分，斩断过去就是否定自己剥离自己，自由将不会发生。
修行者在尘世的所有羁绊中取得平衡，才有解除束缚获得自由的可能。如同蜘蛛必须把网的每一端依附于树枝上，让整个网获得力的平衡，才有机会游走在蛛网上。
不要企图消灭不同，包容越多获得的自由越多。
自然界没有任何相同的事物，消灭不同意味着消灭自我生存空间。人类的发展就是一个消灭其他物种独享资源的过程，无法与自然和谐共处的过程必然是走向毁灭的过程。
容纳不同的观点，理解不同的个性，接受非议承认差距，允许所有与自己的不同存在，从不同之中去学习而不是排斥，把一切包容成自己的一部分，自己也将被完整的保留，就获得了自由。
把视角切换到其他事物身上，就获得了其他事物的视野和思想；当把自己的生命和意识依附在自然的一切关系中，我们就获得了自然稳定的自由的基础。
接纳与包容万物，维持自身与世界关系的平衡，自由将降临。
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