为什么一个人总是对表达特定情绪感到困难？因为它是“非我”的经验。所谓非我，就是体验到却又被自己否认的经验，是情感世界没有形成过关系路径的经验，所以它只能孤立在个人的体验世界里。
人在体验到非我情绪时，常常会感受到一种困难，一种表达和呈现的困难，好像不能，不可以，害怕，担忧，就像一个在自我世界里不合法的东西随时会触碰到禁忌和惩罚的感觉。哪怕是在他人世界里最如常的经验，在自己这里好像都有千般枷锁，就像不存在任何属于它的语言，于是它只能沉默，沉默的同时又制造一种非言语的情绪场，这种场能被他人下意识地识别，所以非我经验总是以在他人身上唤起同样感受的方式被传递。
比如你和一个人在一起时，总体验到一种在他人那里体验不到的感觉，这种感觉可能正是对方的非我体验。反过来讲，如果对方在你这里体验到了类似性质的东西，那可能是你的非我经验正在被对方体察。这也是互为主体间的关系学派常说的活现（enactment）
对于非我的经验来说，需要一个从头学习的过程，需要在没有路径的空间里建立新的节点，然后形成通路（将其合法化）。就像一个人从来不敢表达自己的需求，而一旦耐受着羞耻和恐惧试着去表达了，并且全然靠近了那些不适的经验，另一种具备适应性的经验也会在开始创建的过程中——成为自我的。
转自微博崔庆龙
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